Диета и здравословен начин на живот над 60 с лекота - Как да отслабнете, когато сте на 60 години

Диета за възрастни - 60-годишна дама Въпрос: Прочетох всички статии за енергийния баланс и хранителната диета, но никога и никъде не съм получил отговор, решение на следното.

Въпреки това не губя килограм, всичко това е достатъчно, за да не напълнея и да съм в добра форма.

Как е възможно това, как да отслабна какво да правя, за да отслабна също? Мисля, че на тази възраст ставите вече не се препоръчват поради твърда фитнес. Но тогава какво е решението? Така че някой може ли честно да ми напише, че на такава възраст, ако сте на 60 години? какво може да се направи и какво да се очаква, защото вече не вярвам напълно, че можете да отслабнете под формата, която предлагате.

Мисля, че на тази възраст нивата на хормоните вече играят основна роля в това и все още не знам как да отслабна в човешкото тяло. Така че би било добре, ако тези сайтове се занимават с възрастни хора поотделно, защото те се занимават със заболявания на старостта по отделни елементи, а не само с диетата, която се отнася за тях.

---