Диета и здравни тайни на Дженифър Анистън - Център за диета и хранене -

Видео за здравето и фелдшера: Плосък корем? Спри да лъжеш! (Януари 2021 г.).

В изданието „InStyle“ за този месец актрисата Дженифър Анистън представя режима на диета и упражнения, които използва, за да поддържа тонизираната си физика.

тайни

ПОНЕДЕЛНИК 13 ФЕВРУАРИ 2012г - Най-издирваното тяло на списание FITNESS за 2011 г., Дженифър Анистън, 43 г., е известна със своите дълги мускули, блестяща кожа и емблематична коса. В същата анкета на FITNESS 65% от жените казаха, че ако могат да имат една част от тялото на знаменитост, това ще бъде издълбаният корем на Анистън.

Това, което я поддържа в тонус, е постоянен източник на спекулации (в миналото се говореше, че Анистън го следва, както и строга рутинна йога). В нов брой на списание InStyle Анистън покри подробностите.

„Тренирам почти всеки ден, поне пет или шест дни в седмицата“, казва тя. "Правя 40 минути кардио: спининг, бягане, елипсовидна или комбинация и от трите." Анистън казва също, че прави един ден в седмицата и йога три дни в седмицата, като непрекъснато се опитва да смеси рутината си.

Тя също така разкри, че печели 8 килограмови килограми с нея, когато прави упражнения за ръце, а всяка вечер се разтяга и прави коремни преси, преди да си легне.

Анистън признава, че от време на време се наслаждава на висококалорична мексиканска храна, но през останалото време диетата й остава здравословна.

„През повечето време ям неща като сьомга или други риби, киноа, леща и зелени зеленчуци“, казва тя. "Освен това приемам течно рибено масло и ресвератрол, което би трябвало да е полезно за сърцето ви."