Диета и упражнения за лечение и профилактика на диабет

Диетата и упражненията са важни фактори за лечението и профилактиката на диабет тип 2. Разговаряхме с г-н за ефектите от здравословния начин на живот. д-р Силвиан Чоата, лекар по първична медицинска помощ по обща медицина:

„Точно както небалансираното и прекомерно хранене и заседналият начин на живот са определящи фактори за появата на диабет тип II и други цивилизационни заболявания, така и здравословното хранене и упражненията са най-важните мерки по отношение както на профилактиката, така и на лечението на тези заболявания.

Съществува предварително схващане, че диетата е задължителна само за болните, докато здравите хора могат да ядат каквото и колко искат, а на децата не трябва да се отказва нищо по отношение на храната. Истината е, че всичко, което ядем, има ефекти, както краткосрочни, така и дългосрочни, върху тялото ни - ефекти, които могат да бъдат полезни, ако се храним здравословно и разрушително в случай на злоупотреба с храна!

лечение

Упражнението има ефект и за поддържане на здравето. За деца се препоръчва поне един час упражнения на ден всеки ден, а за възрастни поне половин час.

Препоръчвам на родителите да спортуват с децата си. По този начин те се превръщат в положителен пример за тях и в същото време прекарват време заедно, време, което е жизненоважно за укрепване на семейните отношения и емоционалния баланс на децата.

Родителите не трябва да забравят, че семейният начин на живот - както по отношение на храненето, така и на упражненията - има дългосрочни ефекти върху децата. Първо и най-важно е силата на примера, като родителят има най-високата власт. На второ място, навиците, които се формират в детството, са най-силните и трайни. “

За повече информация, предоставена от Mr. д-р Silvian Cioată, информация, свързана с диабет тип 2, ви каним да прочетете следната статия:

Д-р Силвиан Чиоата е част от екипа от специалисти от Плоещ на Програмата "в кръг" за профилактика на диабет тип 2 и цивилизационни заболявания и съветва деца и техните семейства, записани в програмата от 2018 г.