Диета и упражнения в малка възраст Allum
Конгрес на мрежата: Netzwerk Gesund im Leben, 3 декември 2013 г.
Родителите често имат въпроси относно храненето на децата си. Отговорите, които получават на своите въпроси, понякога са много различни и могат да объркат.
Мрежата „Да бъдем здрави - Мрежа на младото семейство“ си е поставила за цел от 2008 г. насам, Единни препоръки за действие в областта на балансираната и здравословна диета за малки деца да се предам.
Новите препоръки за действие на мрежата бяха представени на 3 декември 2013 г. на конгреса на мрежата в Берлин.
Третите препоръки за действие включват по-специално следните области: научаване на ядене, хранене, непоносимост към храна и физическа активност.
По принцип семействата имат познания за ползите от здравословното хранене, но липсва последователно прилагане.
Мрежата вижда причините за това, наред с други неща, в липсата на умения в семейството за приготвяне на пресни и здравословни ястия.
От социална гледна точка е особено важно за развитието на малките деца храненето да се споделя със семейството. Децата усвояват хранителните си навици, като имитират родителите си и по този начин могат да възприемат техните навици. Родителите могат да предадат положителни черти и поведение на детето си чрез функцията си за подражание.
Децата от семейства в неравностойно социално положение имат по-висок риск от наднормено тегло, но родителите възприемат този риск само в ограничена степен. Много родители оценяват теглото на детето си точно, въпреки наднорменото тегло.
Настоящата хранителна ситуация на децата в Германия е такава, че приемът на хранителни вещества до голяма степен съответства на препоръките на мрежата. Въпреки това, както приемът на витамин D, така и стойностите за фолат и желязо са под референтните стойности. Като цяло е доказано, че децата ядат твърде малко храни на растителна основа и твърде много месо, яйца и сладкиши. Малките деца трябва да консумират много напитки и растителни храни.
В случай на вегетарианска диета, малките деца определено трябва да потърсят медицинска помощ; веганската диета е напълно обезкуражена за малки деца.
Подозирането на хранителни алергии при малки деца е друг проблем, който може да повдигне много въпроси за родителите. В този случай някои родители избират да пропуснат определени храни без лекарска диагноза. Тук обаче се прилага следният принцип: няма родителски отпуск без диагноза. Особено при малки деца не трябва просто да се мине без храна, тъй като важните хранителни вещества могат да бъдат загубени и симптомите на дефицит могат да се появят при децата.
Като цяло трябва да се насърчава по-силна мрежа от участници в здравната система и да се подобрят рамковите условия за това.
Подробните резултати (документация на конференцията и презентации от конгреса на мрежата) са достъпни онлайн.