Диета и стегната кожа
Ако загубите много внезапно или ако кожата ви се разтегне след бременност, губите твърдостта си. За съжаление премахването на изпъкналата кожа често е пластична задача, но можем да поставим голям акцент върху превенцията.
Кожата се състои от протеини, колаген и еластин, наред с други неща - което я прави силна и еластична. Когато кожата е в продължително състояние за дълго време, например поради бременност или прекомерно наддаване на тегло, колагеновите и еластиновите влакна се увреждат и кожата губи своята еластичност.
Често срещан проблем в живота на диети или бременни жени е, че след като кожата им се удължи, те постигат желаната стройност и загуба на тегло, а върху тях остават стрии, раирани, висящи кожни маси.
Въпреки че кожата е еластична, тя губи своята еластичност след определена възраст и не може да ускори темпото с внезапна загуба на тегло, така че трябва да се съсредоточим върху превенцията.
В случай на диета, под превенция ясно се разбира бавна и търпелива диета, бавна загуба на тегло (половин кг на седмица), през която кожата има време да се оттегли.
Свързващата тъкан, колкото и гъвкава да е, не може да се адаптира към прекалено бързото намаляване на обема. Ако някой отслабва твърде бързо - т.е. над 4-5 кг на месец - по-вероятно е да има проблем с отпуснатата кожа.