Диета и спорт в Малайзия за затлъстели полицаи
Останал без дъх, Мохамад Ра'аим Джемахир се поти обилно, за да се опита да отслабне, подобно на други затлъстели полицаи в Малайзия. Тяхната йерархия ги насърчава да правят физически упражнения за отслабване в името на ефективността, но също така и да получат повишения.
80% от статията остава да се прочете.
Кръстът,
Култивирайте разликата си
Включено в абонамента:
- Всички статии неограничени в мрежата и приложенията
- Ежедневникът в цифрова версия
- Достъп до архиви и тематични файлове
- Нашите актуални и тематични бюлетини
Пробна оферта от
Той върти педал със стационарно колело във фитнес зала в щаба на полицията в столицата Куала Лумпур.
Рааим тежи 102 килограма и е един от 11 000 полицаи с наднормено тегло от общо 122 000, близо 10% от работната сила на страната в Югоизточна Азия.
През януари полицейската дирекция стартира програма за фитнес, базирана на доброволци, в централата на институцията и предупреди засегнатите служители, че ще трябва да загубят килограми, за да се изкачат в ранга. Неговото наблюдение: затлъстяването намалява производителността на работната сила и допринася за увеличаване на отсъствията по здравословни причини.
Оттогава около тридесет полицаи идват да се упражняват ежедневно и се стремят да се придържат към диета от 2000 калории максимум на ден. Те бягат на бягащи пътеки, карат колело и правят други упражнения, ръководени от инструктори. Цел, губят 10% от теглото си за шест месеца.
Рааим, той иска да свали 16 килограма и да се върне във форма. Но основният му проблем са типичните за Малайзия мазни и пикантни ястия, които той яде през често дълги дни, прекарани в офиса.
„Преди ядях, без да обръщам внимание. Исках да ям всеки път, когато видях храна. Но сега ям, когато имам нужда ”, казва Рааим, 40-годишен.