ДИЕТА И СОЦИАЛНА ФРУСТРАЦИЯ

Започването на диета винаги идва със собствен набор от опасения. Как да управлявам желанието си за захар? Мога ли да направя отклонения? Сериозно ли е напукването на десерт в ресторант? и т.н. Тези въпроси са легитимни, разбира се, и ние ще ги разделим подробно и ще ви помогнем да се храните здравословно.

Фокус върху термина „диета“

Срокът диета често се злоупотребява. Би било по-подходящо да се говори ребалансиране храна. Целта е да подобрите начина си на живот.

фрустрация

КАКВО ЗА ЗАХАРА

въпреки че захар е истинска отрова, в никакъв случай не бива да бъде напълно премахната от вашата диета. По простата причина, че вашият социален живот е в сериозна опасност да получите удар.

РАЗПРОСТРАНЕТЕ ДА ИЗБЯГАТЕ ФРУСТРАЦИЯ

Освен ако не живеете напълно затворени и не сте около някое друго човешко същество, важно е да си дадете разлика понякога. Крек ще ви направи най-доброто и ще ви позволи да избегнете разочарование.