Диета и псориазис коя диета да приеме Доктонат

The псориазис е възпалително автоимунно заболяване което засяга повече от 3% от французите. Целта на медицинското лечение е да се намалят симптомите на заболяването. Подходящата диета обаче може също допринасят. В тази статия открийте принципи на хранене при псориазис, както и съветите за прилагане за намаляване на степента на огнищата.

- Презентация
- Основните принципи
- Необходима добавка?
- Храна в детайли
- Често задавани въпроси

Презентация

Характеристики

Пристъпите на псориазис много често се издържат трудно и факторите, които засилват заболяването, могат да бъдат трудни за откриване. Диетата обаче играе важна роля в профилактиката или лечението на псориазис. Основната цел обаче е да се намалят симптомите. Някои храни биха били инкриминирани, докато други биха намалили честотата на рецидиви. В допълнение към диетата има и естествени лечения, които намаляват симптомите на тази патология.

Специфична диета ?

Всъщност по време на кризи могат да се прилагат специфични режими. Трябва обаче да се помни, че за хората с псориазис няма няма специфична диета.

Всеки индивид има различна толерантност към храната. Освен това много хора вярват, че псориазисът им е под контрол, като се избягват определени храни, които биха предизвикали обостряне. Въпреки това храните, които нарушават, не са за всички предшественици на болестта. Следователно не е препоръчително да се обобщават и заклеймяват определени храни, за да се избегне риск от недостатъци. 1

Основните принципи

Преработени продукти, които трябва да се избягват

Вярно е, че индустриалните продукти, чрез техния значителен принос на мазнини и захари, увеличават риска от развитие на метаболитни заболявания. Това е и за техния принос през Хранителни добавки, чиито ефекти понякога все още са неизвестни, че преработените продукти влошават възпалителния синдром. Последното често е свързано с псориазис. 1 ‌

Идеалното е избягвайте пакетираните храни, чийто списък на съставките включва спорни хранителни добавки. Вземете случая на подсладители или подобрители на вкуса, имащи отрицателни ефекти върху здравето и поради това не се препоръчват. В допълнение, четене на етикети е от първостепенно значение. Особено след като не всички пакетирани продукти са задължително богати на противоречиви хранителни добавки. Следователно в случай на псориазис е препоръчително да се благоприятства качествената диета.

Алкохол, напитка за ограничаване

Консумацията на алкохол, подобно на диетата, трябва да се контролира при псориазис.

Псориазисът е автоимунно заболяване на кожата. Следователно a пациент с псориазис има нарушена имунна система. Консумацията на алкохол потиска имунната система и влошава възпалителния процес като дори можете да го включите.

По този начин препоръките за консумация на алкохол са ограничени. Ново Национална програма за здравословно хранене препоръчва рядка консумация на алкохол. Последното, да не надвишава "две чаши на ден и не всеки ден ". В заключение, алкохолните напитки трябва да се консумират от време на време. 2 ‌ 3 ‌ 4 ‌

Диета с високо съдържание на мазнини

Яденето на твърде много мазнини може да има пагубен ефект върху псориазиса.

Френско проучване, чиято работа се появява в списание "Cell", демонстрира корелация между диетата с високо съдържание на мазнини и ефекта върху имунната система. А именно, че провалът на последния може да причини появата на псориазис или да го влоши. Тези открития направиха възможно по-нататъшното усъвършенстване на управлението на болестта. Целта е да се модифицира метаболизмът на мазнините или да се промени хранителното поведение. 5 ‌

Влошаване на възпалителния синдром

Все още с цел да докаже връзката между диета с високо съдържание на мазнини и появата на псориазис, екипът от експерти от пастьорския институт в Лил изяснява изследването. С помощта на други европейски изследователи те показват, че a диетата с високо съдържание на мазнини влошава възпалителния синдром.

И очевидно самият псориазис. Въпросното проучване включва животни. Освен това резултатите показват, че чрез сложен научен процес,метаболизирането на излишните мазнини води до промени. Всъщност това води до a значително производство на свободни радикали, токсични за организма. Освен това производството на антиоксидантни молекули намалява. И тези, в полза на оксидативен стрес което води до обостряне на възпалението и следователно на псориазиса.

Инкриминираните мазнини

Наситени мазнини

The наситени мазнини обикновено са от животински произход като масло, крем крем или животински мазнини. The червени меса по-специално съдържат холестерол и наситени мазнини доста високо.

В крайна сметка изберете повече бели меса като домашни птици или бяла риба се препоръчва. Месото също може да бъде заместено с сушени зеленчуци богат на протеин. Препоръчително е обаче да ги свързвате зърнени продукти в рамките на едно и също хранене за принос от качествен протеин.

Случаят със студени разфасовки

The студени разфасовки, по-точно не принадлежат към семейството на месото строго погледнато. Всъщност, въпреки съдържанието на протеини, това са храни, богати на сол, наситени мазнини и хранителни добавки. Следователно те се считат за хранителни продукти "удоволствия". консумирайте от време на време. Ето защо актуализацията на Национална програма за здравословно хранене 2019, ограничава консумацията на студени меса до 150гр на седмица.