Диета и план за тренировка на Дженифър Лопес Как звездата измамници; е подготвен за
Най-горещите новини за лукс и списък
Трудно е да се повярва, че Дженифър Лопес току-що навърши 50 години - певицата и актриса изглежда застарява назад в новия си филм Hustlers. И така, как J-Lo остава във форма? С много дисциплина, строга диета и някои от най-интензивните тренировки, които някога сме виждали - плюс нейните изпълнения с висока интензивност на турне.
J-Lo, която играе във ветерана стриптизьорка на име Рамона във филма, разкри, че е изрязала въглехидратите и захарта изцяло в The Ellen Show. След като публикува първия си дебютен образ в филма в Instagram по-рано тази година, тя доказа колко усърдно е работила за ролята с личния си треньор по танци на пилон за филма, разкривайки, че се е уверила, че „Има пост във всеки град, в който е била. " .
„Приготвям се за този филм, наречен Hustlers, и трябва да играя стриптизьорка. Тренирам много, опитвам се да бъда здрав, но [моят треньор] беше като „нека направим нещо, за да преместим иглата“, Triple Threat каза на водещата Елън Дедженерис.
И преместиха иглата, те със сигурност го направиха.
Каква е диетата на Дженифър Лопес?
Диетата му е диета без въглехидрати и захар. Звездата заяви, че първоначално е била скептична към това, когато нейният треньор Дод Ромеро излезе с идеята.
„Това е по-голямата част от диетата ми“, каза тя пред The Ellen Show. „Бях като„ Напълно? Като студена пуйка? "
Личният треньор на Лопес Ромеро е обучавал други известни личности, включително Дензъл Уошингтън, борецът от Голямото шоу на WWE и годеникът й Алекс Родригес. В Instagram тя разкри, че Родригес се е присъединил към нея от солидарност, като също е спазвал строга диета - удвоявайки го за 10-дневното предизвикателство (нещо като 10-годишното предизвикателство, но никак не забавно).
J-Lo стана и ваш приятел, който продължи да говори за техния сух януари, насърчавайки своите последователи да се присъединят към нея: „Това 10-дневно предизвикателство започва да става самотно, затова ви предизвикваме! Присъедини се към нас. "
J-Lo каза на Елън, „Имате чувството, че сте в алтернативна реалност или вселена [когато сте в плана за хранене], сякаш сте пристрастени и мислите за това през цялото време. "
„В началото беше наистина трудно… Бях като„ Само десет дни. Хайде, можете да го направите. "Става малко трудно в средата и след това в края е добре", каза тя.
"Когато се върнете към захарта, не искате толкова много", каза тя. „Това е нещо, с което малко свикваш. Намалява малко възпалението, така че изведнъж започвате да се чувствате много малки и почти по-малко подути и това се чувства добре. И тогава вие също се пристрастявате към това чувство ... Аз бях като, знаете ли какво, искам да започна отначало. Исках да започна отначало. "