Диета и начин на живот преди и по време на бременността - здравословен живот

Koletzko B, Cremer M, Flothkötter M, Graf C, Hauner H, Hellmers C, Kersting M, Krawinkel M, Przyrembel H, Röbl-Mathieu M, Schiffner U, Vetter K, Weißenborn A, Wöckel A: Диета и начин на живот преди и по време на бременност - препоръки за действие от националната мрежа Gesund ins Leben. DOI doi.org/10.1055/a-0713-1058 Акушерски Frauenheilk 2018; 78: 1-22

живот

Koletzko B, Cremer M, Flothkötter M, Graf C, Hauner H, Hellmers C, Kersting M, Krawinkel M, Przyrembel H, Röbl-Mathieu M, Schiffner U, Vetter K, Weißenborn A, Wöckel A: Диета и начин на живот преди и по време на бременност - Практически препоръки на мрежата „Здравословно начало - Млада фамилия“ в Германия. DOI doi.org/10.1055/a-0713-1058 Акушерски Frauenheilk 2018; 78: 1-21

Обобщение

Диетата и упражненията преди и по време на бременността влияят върху хода на бременността, развитието на детето и краткосрочното и дългосрочно здраве както на майката, така и на детето. Мрежата Gesund ins Leben актуализира препоръките за хранене по време на бременност, които се появиха за първи път през 2012 г., и ги допълни с препоръки относно предконцептуалния начин на живот.

Препоръките се отнасят до телесното тегло преди зачеването, развитието на теглото по време на бременност, енергийните и хранителни нужди и диета (включително вегетарианска/веганска диета), добавките с фолиева киселина/фолат, йод, желязо и докозахексаенова киселина (DHA), защита срещу хранителни инфекции, физически Дейност преди и по време на бременност, алкохол, тютюнопушене, напитки, съдържащи кофеин, здравето на устната кухина и зъбите и употребата на наркотици. Подготовката за кърмене се препоръчва по време на бременност. Той също така включва препоръки за ваксинация за жени, планиращи бременност.

Тези препоръки за действие от националната мрежа на Gesund ins Leben са предназначени да подкрепят всички професионални групи, които съветват жени и двойки, които желаят да имат деца и по време на бременност, с хармонизирана, научно обоснована и ориентирана към приложения информация.