Диета и л; упражнения за диабет Technology Media
Диета и упражнения за диабет
Наскоро публикувани резултати от клинично изпитване, оценяващо ефективността на диетата и физическите упражнения като първа линия на лечение на диабет тип 2, показват, че близо две трети от пациентите са постигнали пълна ремисия на заболяването само след 12 месеца интервенции в начина на живот.
Това ново проучване представя някои от най-силните доказателства до момента, подкрепящи ефективността на диетата и упражненията за намаляване на диабет тип 2. В това проучване са включени приблизително 150 субекта, всички в рамките на три години след раждането им. Диагностициран с диабет тип 2 и със средна възраст от 42 години.
Тази кохорта е разпределена на случаен принцип за контролна група, получаваща стандартни грижи и интервенционна група, получаващи диета и упражнения. Тази интервенционна програма използва 12-седмична нискокалорична диета, известна като Кембриджски план за тегло. След това субектите прекараха допълнителни 12 седмици, като преминаха към цялостна здравословна диета, като същевременно поддържаха известен контрол на калориите. На интервенционната група също беше възложено да прави поне 150 минути физически упражнения всяка седмица и се препоръчва да се правят поне 10 000 стъпки ходене всеки ден.
След 12 месеца резултатите показват, че субектите в интервенционната група са загубили средно 12 kg, в сравнение с 4 kg в стандартната група за грижи. Удивителните 61% от интервенционната група вече не се считат за диабет до края на това 12-месечно проучване, в сравнение с само 12%, които са постигнали подобни етапи на ремисия в стандартната контролна група за грижи.