Диета и кариес - BAHDENTAL

bahdental

Диета и кариес.

По време на диети нашата диета се променя. Ядем повече зеленчуци, сурови или на пара, сок, плодове и билков чай. Тези храни увреждат зъбите ни с тяхната висока киселинност. Обикновено рН на устната кухина е между 6 и 7. Високата киселинност на храните изтласква рН в силно кисела посока. Около 4 или 5. Това е вярно дори след ядене на храни с високо съдържание на захар. В този случай киселините разтварят минералите в зъбния емайл. Слюнката бавно неутрализира киселините и зъбният ни емайл се регенерира. Но тук идва ха: следователно след хранене не се препоръчва да си миете зъбите веднага, тъй като премахваме омекналия емайл, изчакайте поне половин час. Другото е, ако: ядете отново цял ден и рН отново стане киселинно, няма време за възстановяване и зъбите ви ще започнат да се влошават.