Диета и хранителни добавки Rina - Body Line - производител на хранителни добавки
Ако искате приятелска диета, която не изисква от вас да се откажете от любимите си храни, DIET RINA 90 е идеален за вас!
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при всяка поръчка.
Ако искате приятелска диета, която не изисква от вас да се откажете от любимите си храни, DIET RINA 90 е идеален за вас!
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при всяка поръчка.
Подробности за диета Рина и хранителни добавки за отслабване - диета Рина 90 дни за тялото, за което мечтаете. Ежедневно меню Rina diet - рецепти за диета rina
Ако искате приятелска диета, която не ви принуждава да се откажете от любимите си храни, диетата Rina 90 е идеална за вас!
За 90 дни ще свалите между 10 и 15 килограма, дори ако ядете тестени изделия, хляб или шоколад. Научете всичко за диетата на Рина.
В допълнение, диетата обещава да направи повече, отколкото да ви помогне да отслабнете: тя ще промени метаболизма ви, като свикнете да изгаряте калории по различен начин, с помощта на диетични и хранителни добавки, специално създадени за изгаряне на мастни натрупвания.!
Внимателен! Ако искате да прочетете цялата статия от диетата на Рина, кликнете тук! Тук ще намерите добавки, които ще ви помогнат много за отслабване на Рина и не само.
Какви са принципите на диетата Рина?
90-дневната диетична програма е замислена като цикъл, в който ще повторите 4 дни храна, разединена с различни видове храни: протеини, нишесте, въглехидрати, витамини. Веднъж на всеки 7 повторения (28 дни), ще имате ден на пълна детоксикация, в който ще пиете само вода.
Принципът на тази дисоциирана диета е този на по-лесното храносмилане. Вашето тяло обработва по различен начин протеините, нишестето и въглехидратите и по време на всеобхватното храносмилане това ще бъде допълнително необходимо. Ако ядете храни от една категория през деня, храносмилането ще бъде по-бързо и по-ефективно.
В допълнение, като обхваща всички групи храни и имате дни, посветени особено на приема на витамини в големи количества, диетата Rina осигурява и здравословен начин на живот. В края на 90-те дни метаболизмът ви ще свикне с този тип подход и ще ви бъде по-лесно да поддържате теглото си. Следвайте Diet Rina за подробности.
Как работи диетата на Рина 90 дни?
Преди да започнем да детайлизираме програмата, ви напомняме, че всяка диета включва две основни съставки, които не бива да забравяте дори сега: консумация на вода и спорт. Най-малко 1,5 литра вода и 30 минути упражнения на ден ще завършат резултатите от диетата.
По време на тази диета Rina ще повторите 4-дневен режим
Ден 29 е посветен на детоксикацията и ви е позволено да пиете само вода. След този ден възобновете цикъла за 4 дни. Изключително важно е да спазвате реда на деня и техните правила, защото най-малкото отклонение може да съсипе всички усилия, положени до момента. За да ви е по-лесно да следите, препоръчваме ви да запишете всички тези подробности в календар (подробности за диетата на Рина).
Дори ако менюто ви ще бъде различно всеки ден в зависимост от темата, закуската винаги ще бъде една и съща. Освен това се препоръчва да се спазва още 90 дни след края на диетата, така че метаболизмът Ви да е още по-добре балансиран.
Вашата закуска трябва да съдържа поне 90% плодове всеки ден: ябълка, круша, банан, праскова, грозде, слива и др. Можете да добавяте сушени плодове, семена, пресни зеленчуци или мазни плодове към всяка прясна комбинация, във всяка комбинация. Закуската с плодове трябва да се спазва независимо от темата на деня. Единственото изключение е детокс денят.
Какво е ежедневното меню и какви рецепти да следвате?
Ден 1: Протеини - ежедневно меню Rina Diet - рецепти за диета Rina
През първия ден ви е позволено да ядете месо, за предпочитане възможно най-постно: пиле, риба, пуйка, приготвено във фурната или на пара. Заедно с месото са разрешени яйца и млечни продукти: сирене, кисело мляко, сметана.
За обяд съставете чиния с поне 200 грама протеин, във всяка комбинация. За да разнообразите, заедно с протеина можете да добавите и малка салата от пресни зеленчуци, без масло. Например можете да изядете няколко филийки печено пиле или 2-3 варени яйца и парче сирене. Независимо от препарата, можете да добавите малки количества сол, черен пипер или билки.
За вечеря пригответе същото меню като за обяд, но в по-малко количество. (диета rina)
Тъй като приемът на протеин е много важен, представяме ви концентрата на суроватъчен протеин, произведен в Испания с помощта на съставки, използвани от най-добрите компании в света.
Платиниевият термогенен протеин за жени е създаден на базата на естествени съставки и има ролята да подобрява метаболизма на мазнините.
Ползи:
- допринася за преструктуриране на тялото
- намалява апетита и контролира глада
- подпомага освобождаването на енергия
- подпомага здравето на сърдечно-съдовата система
- подобрява физическата работоспособност по време на тренировка
- засилва метаболизма за изгаряне на мазнини
Термогенен протеин за жени - протеин за жени, е продукт за жени, които искат да изгарят мастните натрупвания.
Платиниевият термогенен протеин е пълноценно хранене, без мазнини и без въглехидрати. Хранейки се без мазнини и въглехидрати, практически не можете да наддадете на тегло. Идеално да се включи в диетата рина.
Консумирайте тези протеини за отслабване сутрин, между храненията или дори преди лягане.
Какво има в състава му, платинов термогенен протеин?
- Протеинов концентрат 82%
- L-карнитин
- Екстракт от зелен чай
- Храносмилателен ензим
- Бамбукови влакна
- Йод
- BCAA
- таурин
Какви са ефектите от консумацията на протеини при 90-дневната диета Rina?
- транспортира мастните киселини до клетките, за да бъдат изгорени и превърнати в енергия,
- подпомага изгарянето на мастните натрупвания,
- дава повече енергия на цялото тяло,
- повишава устойчивостта към натоварване или стрес,
- укрепва защитната система на организма,
- подпомага здравословното функциониране на сърдечно-съдовата система,
- помага за регулиране на кръвната захар, като осигурява контрол на апетита и сладостта,
Ден 2: зеленчуци
- Diet Rina ежедневно меню - Diet Rina рецепти
Сутрин закусете с плодове, а на обяд пригответе всяко ястие от пресни или задушени или печени зеленчуци. Всяка комбинация е разрешена, така че можете да използвате въображението си всеки път. Не ви е позволено да използвате масло, но можете да разчитате на подправки и билки.
Вечерята се състои от същото меню като обяда, но в по-малко количество.
Ден 3: Въглехидрати
- Diet Rina ежедневно меню - Diet Rina рецепти
Определено ще се превърне в любимия ви ден, защото идва в комплект с възможността да ядете много от храните, забранени в повечето диети. Закуската остава същата, но на обяд и вечеря можете да се насладите на паста с доматен и сос от босилек, пица със зеленчуци, сладкиши или черен шоколад. Вечерята ще трябва да бъде по-малка като обед.
Избягвайте храни, пържени в масло и избирайте варени, варени или приготвени на пара варианти. Освен това се опитайте да комбинирате тестени изделия или пица със зеленчуци, а не с месо или млечни продукти.
Ден 4: витамини
- Diet Rina ежедневно меню - Diet Rina рецепти
Последният ден ще осигури значителен енергиен прием, тъй като се основава на пресни плодове и зеленчуци, които можете да консумирате под каквато форма искате. Отделно или комбинирани, заедно с няколко семена или маслодайни семена, във всяко количество.
Някои общи правила за диетата Рина:
- Diet Rina ежедневно меню - Diet Rina рецепти
Независимо от деня, в който сте, трябва да спазвате интервал от 2 часа между храненията; може да е по-трудно на 2 и 4 ден, защото плодовете и зеленчуците не предлагат същото усещане за ситост като протеините или въглехидратите, но след 2-3 седмици определено ще свикнете с него. Рина диета ежедневно меню.
Освен вода, ви е позволено да пиете кафе и чай всеки ден, при условие че изобщо не са подсладени; изберете лечебни чайове, които да ви помогнат да се детоксикирате. Алкохолът и газираните сокове са забранени.
За да може този тип диета Rina да има максимална ефективност дори след края на 90-дневния цикъл, препоръчваме ви да го редувате с физически упражнения и следните хранителни добавки:
ТОЛКА ЛИНИЯ ЗА ТЯЛО ЗА ЖЕНИ - Бързо отслабване
SLIM PACK BODY LINE - Добавки за отслабване - Бързо отслабване за жени е създаден, за да ви помогне да постигнете целта си да отслабнете бързо и здравословно.
Super Slim Pack Body Line съдържа:
- ПЛАТИНИЕВ ТЕРМОГЕНЕН ПРОТЕИН
- ПЛАТИНИЕВА ГОРЕЛКА ЗА МАСЛИНИ X3
- PLATINIUM CLA 1000
- ШАКЕР 700 МЛ
Съдържа 3 най-ефективни диети в диетите за отслабване:
- отслабване;
- повече енергия;
- тонизиране;
- възстановяване;
- премахване на грозен целулит.
- протеини за отслабване
Представяне на 3-те добавки от пакета за отслабване Body Line Slim
- Термогенен протеин за което говорихме по-горе, като протеинов шейк без мазнини и въглехидрати!
Хранителна добавка с незабавно действие, Платиниев термогенен протеин е продукт без мазнини, със съдържание на 82% суроватъчен протеин с бързо усвояване, който може брилянтно да замести 1-2 хранения на ден, през цялата диета от 90 rina.
Платиниев ТЕРМОГЕНЕН ПРОТЕИН може да се консумира сутрин след тренировка и е идеален за заместване на хранене през деня.
Смесете 37 грама продукт (чаша и половина) с 200 мл вода. Прилагайте между 1-3 порции на ден, в зависимост от нуждите от протеин. Ежедневно меню за диета Рина
- PLATINIUM FAT BURNER X3 - идеалната добавка, ако искате да изгаряте мазнините бързо и здравословно!
Fat Burner X3 има следния състав (на порция)
- L-карнитин тартрат - 2100 mg
- Екстракт от зелен чай - 450 mg, от които кофеин - 31,5 mg
- Хром - 100 ug (250% RDA)
1. L-карнитин тартрат - 2100 mg
Обикновено тялото ни произвежда необходимия му карнитин. Но през повечето време по различни причини това производство не е достатъчно или не може да бъде транспортирано до тъканите, за да може да се използва.
Значението на карнитина е много голямо, като действа като антиоксидант. Антиоксидантите се борят с вредните частици в тялото, известни като свободни радикали, които унищожават клетките и влияят на ДНК.
L-карнитинът се синтезира в организма от аминокиселините лизин и метионин. Загубата на мазнини или увеличаването на мускулната маса ще бъде силно повлияно от нивото на l-карнитин, което имате. Киселините пренасят дълговерижния L-карнитин, като триглицеридите, в митохондриите, където се окисляват, за да произведат енергия.
Карнитинът трябва да бъде част от всяка добавка за отслабване, тъй като е основата за изгаряне на мазнини и енергия.
карнитин от Platinium Fat Burner X3 - за жени:
- превръща мазнините в енергия;
- намалява мастната тъкан;
- намалява целулита;
- засилва метаболизма;
- подобрява термогенезата.
- ефективни диети за отслабване
-
Екстракт от зелен чай - 450 mg, от които кофеин, 31,5 mg
Екстракт от зелен чай:
- има антиоксидантен ефект, предпазвайки организма от свободните радикали (отговорен за стареенето на клетките).
- помага за подобряване на имунната система и премахване на излишните килограми.
- има високо съдържание на витамини и минерали и ниско калорично ниво.
- ускорява метаболизма и подобрява способността на организма да консумира енергия, така че ще имате бърза загуба на тегло.
3. Хром - 100 μg (250% RDA) за 90 дневна диета
Хромът също е добър съюзник в процеса на отслабване, тъй като играе важна роля в метаболизма на мазнините. Според последните проучвания, добавките с хром могат да понижат триглицеридите с до 32% и по този начин да допринесат за понижаване на "лошия" холестерол, LDL.
- Инхибиране на сладкия глад;
- Допринася за процеса на растеж;
- Действа превантивно срещу диабет.
- добавки за бързо отслабване
Консумирайте 3 капсули на ден PLATINIUM FAT BURNER X3 от Body Line® - за жени, 30 минути преди тренировка.
PLATINIUM CLA 1000
Много мощен антиоксидант, с антиканцерогенни и антикатаболни ефекти, Platinium CLA 1000 подобрява имунитета, помага в процеса на изгаряне на мазнини, при изграждане и поддържане на мускулна маса и подпомага бързото отслабване.
Основните ефекти на CLA са:
- засилване на метаболитния ритъм,
- увеличаване на мускулната маса,
- по-добро функциониране на имунната система,
- по-ефективно използване на инсулин,
- намалява нивата на холестерола и триглицеридите.
Основна съставка на добавката Platinium CLA 1000, е СОФРАНЕЛНО МАСЛО.
С реални ползи за здравето на тялото, шафрановото масло има в състава си естествени съставки, уникални в растителния свят, които спомагат за поддържането на здравето на клетките и премахването на мазнините от тъканите.
Шафрановото масло също е богат източник на ненаситени мастни киселини, включително мононенаситени и полиненаситени, от които тялото се нуждае, за да функционира оптимално.
Той бързо се усвоява, като попълва резервите на организма с незаменими мастни киселини Омега-6 и Омега-9, протеини, минерални соли и витамин Е, които играят ключова роля за поддържане на здравето на клетките и намаляване на лошия холестерол (LDL) в организма.
Препоръчва се да се консумират 2-4 перли на ден, за максимален период от 3 месеца.
Храни, забранени при спазване на диетата на Рина в продължение на 90 дни
- алкохол
- газирани сокове
- кофеин
- захарта
- майонеза
- месни ястия като колбаси, парсер, колбаси и др
- бял хляб
- не пийте течности преди и по време на хранене, за да не се разрежда стомашният сок
- Уважавам 3-те дневни хранения
- добавете протеинов шейк, ако сте гладни
- вечерята трябва да се вземе преди 20.00
Подробности за диетата на Рина: ползи
- няма да сме гладни, защото ядем храни, които хранят тялото, а не празни храни
- отслабване
- това не е скъпа диета
- подуването, което идва от хранителната смес, се елиминира
- използвайки протеинов шейк, ние се отърваваме от приготвянето на храна или липсата на време
- порция храна може да струва само 4 леи.
Подробности за диетата на Рина: недостатъци
- както бе споменато по-горе, диетите не се препоръчват в дългосрочен план.
- може да създаде метаболитни нарушения при връщане към разхвърлян начин на живот
- Подробната диета Rina може да доведе до хранителен дисбаланс, ако не се изберат храни, богати на хранителни вещества
- ако спазвате тази диета, подробности за Рина, можете да свалите до 20 кг за няколко месеца, но можете бързо да ги върнете обратно, ако не възприемете здравословен начин на живот
Важно! Заменете 1-2 хранения на ден със суроватъчен протеин, за да създадете перфектен баланс и да осигурите ежедневните си нужди.
За пълното меню на диетата на Рина - прочетете статията
Физическо движение, заедно с добавки за изгаряне на мазнини, те ще ви доближат до мечтаната физика! Изберете добавки за отслабване, които гарантират ефектите.