Диета и хранене за възрастни и деца в Haute-Savoie
Ако в живота има важен хранителен етап, това е периодът, в който ще раждаме !
Бъдещата майка е преодоляна с толкова много емоции, въпроси, съмнения и несигурност.
Как да се храним добре и да доведем всичко до това бъдещо същество ?
Аз съм майка на две деца, освен че съм диетолог, моята практика ще ви помогне да намерите вашите отговори и да намерите облекчение.
Планирате ли да кърмите? Не знаете как да донесете най-доброто на детето си ?
Страхувате ли се да запазите килограмите, които сте натрупали по време на бременност? Не се колебайте да минете през вратата ми, ще ви водим внимателно
Менопауза
Менопаузата настъпва средно около 50-годишна възраст и обикновено е придружена от неприятни симптоми като горещи вълни, промени в настроението, наддаване на тегло.
Метаболизмът ни се забавя, тялото ни се променя.
80% от жените казват, че наддават на тегло при менопауза средно с 5 килограма.
Подобно на пубертета, сега е подходящо време да наддадете на тегло.
Не се колебайте да бъдете придружавани от диетолог, за да намерите правилния баланс и да ограничите това наддаване на тегло.
Установяването на балансирана диета, съобразена с вашите нужди, ще ви помогне да преминете през този период.
За всички
Спортисти
Искате да подобрите представянето си, да се храните добре преди състезание, състезание и да имате добра информация за възстановяване.
С правилни правила за хигиена и диета, адаптирани към вашия спорт, това ще бъде възможно както по време на тренировка, състезание или почивка.
Спортът е заобиколен от много заблуди, като например спортуване на гладно, консумиране на протеинови прахове, когато всичко, което трябва да направите, е да се грижите за чинията си и да спите.
Заедно ще поставим прости инструкции, адаптирани към вашата личност.