Диета и фитнес за постно утешение

1. Стомашно разстройство

Със содата содата ще бъде един вид весел шегаджия при сортирането: напитката с нула калории е най-добрият избор заедно с алкохола. можем също така да „смекчим“ вкуса на горчиви и билкови къси напитки, които не се нуждаят от много, те вече са с високо съдържание на алкохол, 30-45 процента, с малко (или повече) сода и по този начин не вредят на диетата ни.

утешение

2. Шампанско

Повечето пъти, но несправедливо, пием тази празнична напитка само в навечерието на Нова година. И все пак 1-1,5 dl полусуха и суха пенлива напитка съдържа само 90 калории. И точно като червеното вино, шампанското може да има благоприятен ефект върху тялото ни, защото стимулира кръвообращението - разбира се, консумира се само умерено, с максимум две чаши на ден.

3. Кокосова вода + ягодоплодна плодова, ароматизирана водка

Кокосовата вода перфектно противодейства на дехидратиращия ефект на водката, така че шансовете за главоболие на следващия ден също могат да бъдат намалени. И ако късата напитка стане дълга, ще пълним висококалоричната водка по-рядко и можем да пием почти всяко количество нискокалорична кокосова вода.