Диета и доставка на ястия за отслабване у дома с Dietbon
Както знаем, ястията в края на годината винаги са много богати: Коледа (x4 за мен тази година), новогодишната нощ ... Всички онези вечери, които са благоприятни за мазни ястия, безразсъдни дози храна, шоколади, които лесно правят ние наддаваме малко ... Тази година наистина се възползвах, защото знаех, че след това хранителните ми навици ще се променят 😉
Както ви казах в първата си статия от 2017 г., от понеделник стартирах програма за спорт и храна, за да отслабна няколко (много) килограма. Това е доста драстична диета, с тежка доза упражнения. И честно казано, това наистина ме изплаши !
Така че, за да направя прехода между празничната оргия и ограничаването на тази програма, се обърнах към Dietbon за една седмица възстановяване. Исках тази програма за отслабване да ми помогне постепенно да възобновя добрите навици за порциониране и да ми позволи да се храня разнообразно и балансирано. Проработи ли? Ще ти кажа всичко 🙂
Dietbon: 1 седмична стартова програма
Успях да тествам тази 7-дневна програма благодарение на партньорство чрез Агенцията за блогъри. Това е за Стартерна програма, което съответства на 6 дни Dietbon приготвени ястия + 1 ден автономност. Намирам концепцията за „деня на автономията“ интересна, в смисъл, че ни учи да управляваме сами това, което сме научили през предходните 6 дни.
Още в началото на програмата имах 30-минутна среща с диетолога. Тази среща ви позволява да отговорите на всички въпроси, които имате, да коригирате порциите, ако е необходимо (някой, който има интензивна спортна дейност, ще има някои допълнения например). След това, през цялото времетраене на това, имаме достъп до онлайн акаунт, който ви позволява да управлявате диетата: как да коригирате порциите, как да подправяте добре ястията си, да управлявате излети в ресторанти и т.н.