Диета и циркулация - форум за повикване на помощ за вашите проблеми и притеснения
Майка ми винаги се опитва да отслабне с диети.
Тя е опитвала различни методи, от пропускане на въглехидрати до мазнини и т.н., а също и разделяне на храната по различен начин. Напоследък дори си поръчваше хапчета от интернет.
1. Диетите не помогнаха, настъпи така нареченият йо-йо ефект.
2. Вашата кръвоносна система продължава да куца. Става й гадно и замаяно и само когато яде нещо сладко, се чувства по-добре. Тя няма диабет (вече е изяснено).
Притеснявам се, че в даден момент може да падне на улицата или да падне някъде другаде.
(Леля ми също диети и счупи цялата си долна челюст, защото тя припадна и падна тъпа на маса.)
Някой знае ли добри съвети как безопасно да отслабнете?
Висока е около 1,60 м и тежи около 92 кг (следователно в резултат на това има и здравословни проблеми, като болки в ставите и т.н.). Възможно е да е условно с нея, тъй като дядо ми е бил дебел, докато е имал деменция, а аз съм с нормално тегло, въпреки че ядем почти еднакво (каква е тя по време на работа, не знам).
PS: Трябва да кажа, че тя не иска да спортува, защото работи дълго и вече е над 50. Така че не мислех за спортове за издръжливост, а за нещо, което не е толкова напрегнато и все пак е подходящо за отслабване. За предпочитане нещо, което може да се направи и у дома.
фрара
Ветеран
kasiopaja
AOK паунда също е добър.
Можете също така просто да закупите съответните готварски книги в книжарниците.
Майка ви трябва да получи съвет относно храненето .
Фактът, че кръвоносната ви система е в стачка, е случаят с дивата диета за да поддържа функциите му да работят оптимално
Майка ви не трябва да се подлага на диета, но оптимизира диетата си и малко повече упражнения, независимо дали е колоездене или бързо ходене, няма значение.
Може би трябва да се представи на лекаря и да провери дали вече няма тенденция към хранителни разстройства, които могат да срещнат всички при възрастните хора.
Но спортът би бил добър. САМО защото тя вече е над 50. Това поддържа тялото в добра форма. И това също работи с дълго работно време. Приключвам работа в 20 ч. И също спортувам. Защото това е забележимо добре за мен. Нямате време, трябва да го отделите.
Очевидно майка ви прави много неща погрешно, когато изпада в недохранване, което тялото буквално вика за помощ. Упражненията биха увеличили основния ви метаболизъм и ще ви помогнат да отслабнете повече от всички съмнителни хапчета, които просто карат портфейла ви да загуби.
Може би трябва да проверите метаболизма си от лекаря, железния баланс, щитовидната жлеза и т.н.
Wight Watchers вече са го опитали. Тя не издържа и го прекрати отново след няколко седмици.
Там има готварски книги за здравословно хранене. Но не ги използвайте. Не бих имал проблем с него, стига да ми хареса (мисля, че тогава ще готвим и за двамата). Дори бях нащрек за зеленчукови ястия, но тя не харесва нито едно от тях. Тя предпочита Кентъки и Макдоналдс пред кухнята ми (знае, че не отслабват). Тя винаги казва, че съм твърде придирчив към храната.
Всъщност тя може да има хранително разстройство, защото винаги започва да яде, когато е под стрес.
Точно както когато тя би възнаграждавала или се карала през него. Тя също знае, че това не е наред, но вероятно не може да го изключи сама. Знам напр. че тя често ходи в пекарната по време на работното си време и получава нещо сладко, като парчета и т. н. Мисля, че с течение на времето това също помага да се разбият килограмите. Но колко често и колко не мога да кажа. Затова казах, че не знам каква е на работа. Не исках да го усложнявам излишно.
Тя не закусва. Като дете никога не е могла. Очаквайте и аз да ям по-късно, което не мога да направя.
Тя вече няма нормално чувство на глад. Зависи от това как й харесва и времето (оттук и споменаването, че тя също очаква да се държа като нея.).
Предполагам, че след като бяха направени кръвни тестове, всичко трябва да е наред.
Не можете да направите толкова много грешки, за да отслабнете. Всъщност с по-голямо тегло в началото трябва да е бързо, тъй като тялото може да се разгради повече.
Сега имам напр. Загубих 3 кг неволно, но мисля, че това идва от факта, че в момента пия по-малко.
Има и друг проблем. Майка ми също насърчава младите слаби жени да отслабват и им казва какво искат да чуят. Когато леля ми припадна много заради загубата на тегло, тя също я похвали, че продължава.
Не мога да разбера защо тя няма здрав разум и за какво става въпрос.
Днес братовчед ми припадна, тъй като тя също е много слаба и не е яла достатъчно.
Аз ли съм единственият с нас, който е нормален, що се отнася до фигурата и нейната оценка?