Диета и бременност - Форум

Регистриран на:
16 февруари 2010 г.

форум

Бременна съм в 10 седмици (IVF) на 40 години, лекуващият ми лекар ме информира, че съм качила 64 кг тегло за 1 м55 преди, сега съм 69 кг, докато почти не ям, защото гадене нищо не иска да остане 1 лека храна на ден.

как и можем да се подложим на диета през този период?
Не съм много успокоен какво мога да ям и какво, без да се напълнявам

много благодаря, че ми помогнахте

Аз и Ко

Регистриран на:
27 юни 2008 г.

Няма да ви кажа никаква диета по време на бременността. Вместо това изберете храни, които са полезни за вас. Някои хора наддават повече тегло от други по време на бременност. Да, обикновено взимаме 30 фунта, но ако вземете повече, това е добре. Има някои, които се хранят много здравословно и балансирано по време на бременността си и качват 60 кг. Всичко зависи от вашата организация.

Яжте, когато сте гладни. От друга страна, вместо да ядете шоколадов пример, вземете плод със сирене или ядки.

Надявам се това да ви помогне

Ladydi_007

Регистриран на:
17 юни 2009 г.

Бях на 25, когато бях бременна за първи път, бях със здравословно тегло за ръста си (150 lbs. За 5 ft. 7 in.) И лекарят ми предсказа, че ще кача 20-25 lbs. Хранех се супер добре (дори преди бременността си) и бях много активен (плюс мисля, че никога не съм бил в такава форма, както по време на тази бременност) по един час ходене всеки ден, стречинг и гимнастика преди раждането, аквафитнес 4-5 дни седмици.

На 26 седмици бях качил 30 килограма и в деня преди моята доставка на 38 седмици тежах на доктора. 52 килограма, натрупани от началото на бременността ми. Почти всичко в огромния ми корем.