Диета, грижа за красотата

Ако не ни е грижа за телата ни, къде ще живеем?

красотата


VitalTrade за здраве!

  • Главна страница
  • Инфротерапия
  • Магнитна терапия
  • Саксии на Бахмайер
  • Просто Нахрин
  • Хранителни добавки Коензим Q10
  • Билкови балсами
  • Ортопедични вакуумни матраци
  • Дете и бебе
  • Комплекти вълна, декоративни одеяла
  • Възглавница с памет
  • Свойства на вълната
  • Информация за контакт

Полезни съвети за тези, които искат да отслабнат

С настъпването на лятото се появяват леки тоалети и много хора - особено дамите - се впускат в ужасени диети, за да се качат на върха на празника.

Наднорменото тегло обаче не само причинява естетически недостатъци, но със сигурност може да доведе до сериозни последици за здравето. Предразполага към сърдечно-съдови проблеми, нарушаване на метаболизма на захарта, проблеми с простатата и отслабване на имунната система. Виждаме, че нашето тегло също трябва да се поддържа за нашето здраве.

Причините за наднорменото тегло могат да бъдат:

• Консумирането на прекалено много храна и липса на упражнения, което означава, ако приемаме повече енергия, отколкото използваме.

• Токсини, натрупани в тялото.

• Използване на различни хормонални препарати, които нарушават хормоналния баланс. Изключително сред тях са тези, които се използват в дългосрочен план, като контрацептиви или лекарства, съдържащи хормони, използвани при някои ревматични заболявания.

• Метаболитните проблеми също могат да причинят затлъстяване, тъй като метаболизмът на мазнините е изключително сложен биохимичен процес, който изисква редица микроелементи. Ако тези вещества не са на разположение, разграждането на мазнините ще бъде нарушено. Ето защо е важно да ядем разнообразни храни, тъй като тялото ни се нуждае от всичките пет основни типа хранителни вещества за балансирано функциониране, като въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали. Според японски изследователи трябва да консумираме 9 вида храна на ден, за да поддържаме активността на нашите клетки. Важно е диетата също да консумира редовно зеленчуци, плодове, зърнени храни, месни ястия, соя, яйца, сирене, растителни масла; но бъдете внимателни при избора на количеството. Монотонната диета - въпреки малкото количество - не стартира процесите на разграждане на мазнините, тъй като микроелементите, необходими за метаболизма на мазнините, не навлизат в тялото ни.