Диета Ето новата холивудска напитка! Червило Blikk
Можете да свалите 7 килограма за 10 дни! „Половината Холивуд свършва сега“, казва актрисата Софи Монк. "Опитвам го сега, защото трябва да се отърва от осем килограма.".
Диетата
Съберете го предната вечер! Изсипете литър негазирана минерална вода в кана. Настържете 1/2 змийска краставица и обелена ябълка. Издълбайте месото от розов грейпфрут и също го сложете в кана заедно с 8 листа от мента и покрийте със свежо фолио за задържане. Сутрин филтрирайте сока, изсипете 1 литър минерална вода без вода. Вземете 2,5 децита от напитката преди всяко хранене.
Примерна диета
Закуска
Доза консумативи+
Малиново кисело мляко
Смесете 2 dl натурално кисело мляко с 10 dkg замразени дълбоко замразени малини. Поръсете отгоре с 2 чаени лъжички нарязани орехи и 1/2 чаена лъжичка канела. Калории: 190
Не пийте черен чай или кафе след това. Изберете плодов или билков чай - без захар
Десет часá
Обелена ябълка, нарязана на артикули. Яжте бавно, дъвчете старателно!
+ 2,5 dl диетична напитка Калории: 70
Обяд
Доза храна+
евтин пулашки гулаш
Риск от 12 dkg филета от пуешки гърди. Накълцайте 1 глава лук. Загрейте 2 чаени лъжички зехтин и запържете месото върху него. На шестата минута добавете 5 dkg червена леща и хвърлете и лука. След 2 минути залейте с 1,5 dl бульон. Когато заври, сложете икономии и гответе на умерен огън в продължение на 30 минути. Междувременно обелете ябълката, нарежете на предмети и поставете в купа. Варете супата за още 10 минути. Подправете с майоран на вкус. Калории: 430
Закуска
Един портокал + 2,5 dl храна
Вечеря
Доза храна+
Салата от риба тон
Разкъсайте една маруля с 1/4 глава и я поставете на дъното на купа. Накълцайте заедно 1/2 глава червен пипер и 1 домат. Поставете го върху салатата. Закръглете 1 твърдо сварено яйце и добавете 8 dkg естествен тон, накапан със сока му, с вилица. Поръсете с малко зехтин и няколко капки лимон. Върху него с върха на ножа поръсете щипка люта чушка. Калории: 390