Диета Escalope, търся препоръки - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

ето от какво се състои:

форум

Принципът е прост: - 3 кг за 1 седмица. ? При необходимост приемайте витамини. Пийте 2L вода. Повторно въвеждане на зеленчуци и 2 плода/ден от 2-рата седмица.

8 сутринта: твърдо сварено яйце. Заменете 1Х седмично със зърнени храни (за фибри).
11 ч.: 150гр.
14:00: пуешко котлет.
17:00: 150g 0% кисело мляко.
20:00: 150g постна риба.

какви бяха вашите резултати, не бяхте ли гладни особено в началото и как протече стабилизацията? Благодаря ви предварително.

Очевидно е, че като ядете, ще свалите 10 кг за 1 светкавица, но ще издържите ли дълго време?