Диета един ден, диета винаги ...
Много от вас искат да се примирят с кантара и, за да отслабнат, мнозинството разчита на диети. Но какъв е смисълът да се лишаваш, ако е да натрупаш повече килограми след това? Какви са дългосрочните ефекти върху здравето ?
От редакцията на Allodocteurs.fr
Написано на 18 май 2011 г., актуализирано на 10 април 2015 г.
Обобщение
- Разнообразни планове
- Извита и модата
- Диети за отслабване: пазете се от опасност !
- Отслабнете без лишения
- Отслабване благодарение на интернет
- Научете повече за диетите
Разнообразни планове
Нискокалорични, високо протеинови, дисоциирани. има нещо за всеки вкус и всички бюджети.
През декември 2010 г. Националната агенция по храните, околната среда и безопасността на труда (ANSES) публикува проучване, според което около 80% от хората, които са взели диета възвръщат килограми, една година след края на диетата си, и често повече, отколкото са загубили.
Извита и модата
Те са кръгли, с наднормено тегло и са решили да се приемат такива, каквито са. За тези жени, диети, определено свърши. Е, не точно.
Диети за отслабване: пазете се от опасност !
През май 2011 г. ANSES, Националната агенция за безопасност на храните, околната среда и здравето на труда, публикува становище относно рисковете, свързани с практиката на диети.
Отслабнете без лишения
The диети изискват в повечето случаи да се лишавате от определени храни. Тези програми за отслабване са отделени от здравните власти, които призовават кампанията да даде приоритет на балансираната диета.
Храня се здравословно помага да се поддържа здравословен начин на живот и може да бъде решение за отслабване.
Отслабване благодарение на интернет
Нова мода, от страната на диети, това е Интернет. Наистина има все повече сайтове, които предлагат всякакви методи.
Принципът е съвсем прост: всичко, което трябва да направите, е да се регистрирате, да попълните въпросник и разбира се да платите. A диета 2.0 който избягва да ходи на диетолог.