Диета Джесика Алба

диета

Джесика Алба е известна със своите перфектни форми, но звездата твърди, че има много работа, за да поддържа форма и да държи под контрол тенденцията към угояване, наследена от семейството.

Рецептата за диетата на звездата Джесика Алба

Джесика Алба забеляза още от детството, че всички нейни роднини и приятели имат наднормено тегло и след това тя се отказа от домашно приготвената храна и започна да приготвя собствени закуски. Дори сега, когато е богата и известна, Джесика не се обръща към диетолози или готвачи, за да приготвя ежедневните си ястия, а създава свои собствени прости и вкусни рецепти. Ето я диетата на актрисата Джесика Алба:

Закуска: 3 яйчен белтък омлет с пресни зеленчуци и зеленчуци
Снек: нискомаслено кисело мляко с 1 плод
Обяд: сурова салата
Вечеря: риба на скара със салата

Вторник

алба

Закуска: плодове
Снек: кисело мляко с шоколад
Обяд: салата от риба тон
Вечеря: салата от пресни зеленчуци

Сряда

Закуска: кисело мляко със зърнени храни и плодове
Снек: бадеми
Обяд: супа от броколи
Вечеря: говеждо на скара със салата от рукола