Диета - Дзен медитация
В Дзен има хранителни правила?
Не! Колкото по-съзнавате, толкова по-осъзнавате храната си и избора си на храна.
Живеем в богато общество и можем да си позволим лукса да спазваме много специални диети. Това не е възможно в други (по-бедни) страни. Преди да ме нападне буря, точно толкова: всеки според собствения си стил. Всъщност няма значение какво ядете, а по-скоро кой сте! Можете да се храните супер здравословно и все пак да сте задник, и можете да обичате мазни пържени картофи от време на време, червени и бели, и все пак да бъдете добросърдечен човек ... И там стигаме до следващата точка: Който поеме по пътя на вниманието, ще се стреми да проявява внимателност и по въпросите на храненето. Така че не много, не много мазнини и не много сладки.
Здравословната диета и достатъчното упражнение вървят ръка за ръка. Не напразно китайският майстор Чан Бодхидхарма преподава интензивно обучение по движение Кунг Фу в своя манастир Шаолин в допълнение към седящата медитация дзадзен. Дългата разходка сред природата е също толкова ценна, колкото половин час джогинг ...
Дзен е начинът за незабавно улавяне на реалността, без никакви излишни подстригвания.