Диета Добра гореща вана за изгаряне на калории

Според британско научно изследване приемането на гореща вана може да изгори толкова калории, колкото определени физически упражнения.

Скоро, когато бъдете попитани с какъв спорт се занимавате, за да свалите няколко килограма, можете да отговорите „Добро гореща вана ! „Всъщност, според проучване от университета Лафборо (Великобритания), предадено от нашите колеги от The Conversation, е възможно да се изгорят толкова калории, като се изкъпете, колкото чрез упражнения.

диета

1 час баня = 30 минути ходене

За целите на своите изследвания учените помолиха 14 мъже, разделени на две групи, да се къпят в 40-градусова вода за един час или да карат колело за същото време.

Въпреки че няма чудо и моторът изгаря повече калории за същото време, едночасовата гореща вана все още може да загуби 140 калории или еквивалента на 30 минути ходене. Горещата баня обаче би изгорила повече захар и учените установиха, че скокът на кръвната захар може да бъде намален с 10%, като се вземе топла вана след хранене.