Диета - Chocolate Slim
Повечето жени вярват, че има диети, които могат бързо, ефективно да се отърват от наднорменото тегло. Обаче не. Разбира се, използването на тези диети за запазване на постигнатите резултати ще бъде много трудно, но ако спешно трябва да отслабнете, например преди някои важни събития, прехвърлете фигурата бързо. Как Сега те знаят.
Има огромно разнообразие от диети, предназначени да намалят теглото. Някои от тях вчера за много дълго време (повече от месец), но ви позволяват безопасно да отслабнете, за да запазите постигнатите резултати за дълго време. Но освен това има някои диети, последните 2 до 7 дни, така че е възможно да отслабнете с 1 до 8 кг.
Разбира се, на пръв поглед това не изглежда реално. Такива диети обаче съществуват и тъй като практиката показва, че са наистина ефективни.
Не забравяйте, че бързите диети не само водят до желаното отслабване в краткосрочен план, но и до такова неблагоприятно явление като появата на кожни стрии. Дерматолозите препоръчват да го използвате по време на диетата си, симулирайки крема. Но не всички кремове са полезни за вашето здраве. Ако съдържа козметични съставки като парабени животински мазнини или минерално масло, то трябва да бъде отхвърлено.
Основното правило за шофиране при избора на диета
Бързите, прости диети се основават на драстично ограничение, диетата обикновено е следната: 1 или 2 храни са разрешени за ядене. Така че, ако трябва да отслабнете, изберете диета, която включва храни, които са на разположение на любимия човек.
Ако се принудите да използвате определен продукт, шансовете са двете да не издържат. Освен това можете да се настроите на психологическо ниво, тъй като сте само гладни, за които се знае, че водят до депресия, раздразнителност, замаяност, нарушения на съня.
Изберете диета, която включва ястия, които не изискват сложен процес на готвене за най-малко време. Колкото по-малко ще имате в кухнята, толкова по-малко ще се изкушите да ядете нещо вкусно.
И така, нека преминем към описанието на една проста диета, която ще ви помогне да се трансформирате за много кратко време.
Бърза кефирна диета
Тази лека, проста диета е най-популярната днес. Това включва 1% кефир през деня. Един ден трябва да изпиете само 1,5 литра кисело мляко, както и същото количество нормална питейна вода. Нещо повече от това е невъзможно.
Трябва да се отбележи, че тази диета има подчертан слабителен ефект, така че я използвайте само в дните, когато можете да си позволите да прекарате цял ден у дома.
В продължение на три дни кефирната диета „седи“ върху невъзможното. Защото докато е мощен почистващ препарат в тялото на токсини, токсини, излишна сол, вода, тялото (защото това, което всъщност се случва). Въпреки това, след 3 - 4 дни от тялото започват да се появяват вредни вещества, хранителните вещества могат да доведат до влошаване на здравето, развитие на различни заболявания.
Ако чувствате силна болка в корема, виене на свят или главоболие - ако се откажете от тази диета, обичайната диета. Преходът обаче трябва да бъде много внимателен, като постепенно се увеличават дневните калории.
Кефирно-кукумисова диета
Тази диета е вариант на кефирна диета, пийте 1,5 литра 1% кисело мляко, 1,5 кг пресни краставици и същото количество питейна вода/ден. Тези продукти трябва да бъдат разделени на равни части, така че да можете да ги ядете дори преди лягане или вечер, ако внезапно имате желание, което ви е накарало да заспите.
Тази диета обаче, подобно на предишната, има подчертан слабителен ефект. Затова те са внимателно свързани със здравето. Тази диета продължава 5 до 6 дни, не повече, позволява ви да загубите до 7 кг наднормено тегло.