Диета Често задавани въпроси # 1 - ss
По време на здравната криза много от вас са изпратили въпроси на нашия диетолог.
Ето защо тя е събрала всички ваши въпроси, но също така е получила идеи за създаване на истински диетични често задавани въпроси.
Намерете тук първите въпроси:
1. Кое е идеалното тегло за моя ръст ?
- Няма единично, идеално тегло за един размер
- Важното е да бъдете в добро здраве и да се чувствате добре в тялото си, независимо от получените идеи или предразсъдъци
- За да намерите този правилен баланс, трябва да опознаете тялото си и неговите нужди.
2. Какво трябва да ям ?
- Няма особено добри или лоши храни
- Всички сме различни, с различни цели и нужди. Трябва да идентифицирате нуждите си, да слушате тялото си и след това да адаптирате диетата си