Диета Candida - диета или начин на живот
Бихме искали да ви насочим сега към загадките на диетата Candida, един от най-популярните видове здравословно хранене. След дълго слушане, ние отново кандидатстваме, все още с цветни и интересни теми.
Candida albicans е деградираща гъба, открита в човешкото тяло, която принадлежи към нашата естествена чревна флора. В някои случаи обаче може да се размножава, предизвиквайки вредни процеси в телата ни. Увеличеният им брой се дължи най-вече на твърде много животински протеини, багрила, изкуствени добавки и прекомерна консумация на сладост. Гъбичният растеж обикновено се забелязва, когато сме организирани да прекалено подкиселяваме, което ни прави по-податливи например на инфекции. Свръхрастежът на Candida може да бъде предотвратен само с нашата диета.
Основи на диетата Candida
Някои храни, които са храни от този вид гъби, трябва да бъдат пропуснати. Освен това трябва да се избягва консумацията на храни, които увреждат устойчивостта на организма. Диетата на кандида обикновено продължава 3-6 месеца, от които първите 2-3 седмици са най-трудни, докато тялото ни постепенно свикне с новата диета.
Candida се храни предимно с прости въглехидрати, така че приемът на храни, съдържащи такова съдържание, трябва да бъде драстично намален. Това означава не само пълното изключване на сладкиши, но и изоставянето на някои плодове, плодови кисели млека, закупени в магазина, или дори мед заради съдържанието на въглехидрати. Това включва бял хляб, ориз и тестени изделия. Въпреки това не е нужно да се отказваме от сладките удоволствия, тъй като можем да премахнем този проблем, като използваме подсладители. Те могат да бъдат закупени както в течна, така и в таблетна форма, които са подходящи и за подслаждане на сладкиши, чай и кафе, но също така можем да готвим и печем с тях.