Диета, богата на зеленчуци и плодове, намалява риска от смърт при жени с рак на гърдата

Ракът на гърдата е едно от най-честите състояния, пред които са изправени жените.

диета

За пациентите, които преминават през такава тежка борба, храненето може да играе благотворна роля.

Няколко американски изследователи стигнаха до заключението, че диетата с ниско съдържание на мазнини и менюто, богато на зеленчуци и плодове, могат да намалят риска от смърт от рак на гърдата.

Изследването, в което са участвали 49 000 жени, е продължило 20 години. И според констатациите има пряка връзка между намалените хранителни мазнини, увеличената консумация на зеленчуци и плодове и по-ниския риск от смърт от рак на гърдата.

Д-р Роуан Хлебовски, Институт за биомедицински изследвания в Лос Анджелис: "Това е друг подход към един от основните проблеми, пред които са изправени жените, смъртта от рак на гърдата. Знаем, че след менопаузата можем да намалим риска от смърт от рак на гърдата. повече от 20% кърмене само чрез умерена диета, която почти всеки може лесно да поддържа. "

Експертите казват, че тази диета включва преди всичко консумацията на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Кели Хоган, мениджър по клинично хранене и уелнес, Център за гърди Дубин към Института за рак на Тиш в планината Синай: „Препоръчва се също да се ядат нискомаслени млечни продукти и по-ниско съдържание на протеини като пилешки гърди, риба, яйца "Но по-голямата част от храната, която ядете, трябва да бъде възможно най-разнообразна, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни."

Проучването обаче установи, че здравословната диета не намалява риска от рак на гърдата. Но шансовете за оцеляване при жените, борещи се с болестта, се увеличават.

Д-р Роуан Хлебовски, изследовател, Институт за биомедицински изследвания в Лос Анджелис: "Основната идея е умерената диета. Тъй като ядем повече плодове, зеленчуци и зърнени храни, така че не знаем дали това е важно в сравнение с намаляването на хранителните мазнини. от друга страна, имаме загуба на тегло. Така че изглежда всички елементи са свързани с умерена диета. "

От друга страна, казват изследователите, не се препоръчва да се яде твърде много нишестени зеленчуци, като картофи и боб. А някои мазнини са полезни за тялото. Например зехтин, авокадо и орехи.