Диета, богата на магнезий, може да намали риска от инсулт във вашата аптека

Хората, които ядат много храни, богати на магнезий, като зелени листни зеленчуци, ядки и боб, страдат по-малко от инсулти (инсулти), според международен анализ, обхванал около 250 000 души.

диета

Изследването се основава на дози магнезий, взети от храна, а не хапчета. Диетичният прием на магнезий намалява риска от инсулт, особено риска от исхемичен инсулт.

Следователно беше установено, че на всеки 100 милиграма магнезий, получен от храната, рискът от исхемичен инсулт (обикновено причинен от кръвен съсирек) намалява с до 9%. Въпреки че са необходими повече изследвания в тази област, изглежда, че диета, богата на плодове, зеленчуци и зърнени храни с ниско съдържание на натрий, осигурява необходимите калий и магнезий, които помагат за намаляване на риска от инсулт.

Депресията след раждането или следродилната депресия е състояние, което се проявява чрез необясними състояния на ...

Изглежда, че нещо променя нормалната температура на човешкото тяло, която през последните години става все по-голяма

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде полезна за хора, които страдат дълго време ...