Диета без захар Как да приготвим вашата закуска
Започнали ли сте диета без захар и всички ви питат как се справяте на закуска? Признайте, че вие сами се губите и че се изкушавате да се откажете от всичко. Особено не!
Сладкиши, плодови сокове, плодови салати и други 100% захарни деликатеси не са единствените алтернативи за успешна закуска! Ние ви казваме всичко.
Забравете опасенията си
Зеленчуците и други солени лакомства не са само за обяд и вечеря. Въпросът е само на навик и култура ...
Почерпи се
Не избирайте храни, които не харесвате, като част от здравословната диета. Няма храни номер 1 или строги диети за закуска без захар. Предпочитайте храни, които харесвате!
Сутрин се нуждаете от въглехидрати, протеини и бавни захари. Така че яжте добри растителни мазнини, въглехидратни храни и протеини на воля.