Диета без добавки
Диета без добавки е диета, която включва сервиране на здравословни менюта, богати на хранителни вещества без химикали. Диета тя се сгъва според здравословните проблеми на кандидатите, съответно според степента на толерантност към добавките. По този начин една или повече хранителни добавки могат да бъдат изключени.
Диета история без добавки
Има диета известен, че не позволява консумацията на добавки това е подписано от д-р Бийн Фейнголд, режимът заимства името му, съответно Програмата Фейнголд. Лекарят посочи, че малките имат предразположение към хиперактивност, което се дава от консумацията на добавки. Тази хиперактивност е наследствена и може да бъде контролирана чрез спазване на диета, която изключва добавките от менюто. Имало е клинични проучвания с течение на времето. Това, което е сигурно е, че a диета което изключва един или повече Хранителни добавки полезно е и за онези хора, които имат непоносимост към някои храни.
Кои са основните принципи на диетата без добавки
Хранителни добавки са тези вещества, използвани от производителите за преработка, правилно съхранение на храни, опаковки или просто за запазване на вкуса и външния вид възможно най-дълго. Някои от тях просто се добавят за съхранение, докато други се добавят за обогатяване на вкуса. Ето защо има повече хранителни добавки. Класическите добавки включват захар, сол, оцет, билки и подправки. Нека не забравяме обаче, че има цяла индустрия за хранителни добавки, която се развива, така че вместо класически добавки новите добавки са главозамайващи. Има и добавки за оцветяване на храни, които само им придават приятен нюанс. Да не забравяме за секунда, че храни с приятни форми, с атрактивни текстури и нюанси се продават най-добре на рафта, докато останалите могат да останат на галантност дълго време. Това, което е красиво, обаче не е непременно здравословно. Например, петнистите ябълки, които нямат идеално кръгла форма, са естествени и имат богат вкус, докато големите, идеално кръгли ябълки без петна и други несъвършенства имат мек вкус и са пръскани с химикали.
Но има 5 основни причини, поради които се използват добавки- за да се запази консистенцията на храната, да се подобри или поддържа хранителната стойност, да се запази приятният вкус, да се направи тестото да расте, да даде цвят или да подобри вкуса. Диета без добавки се използва при лечение на хиперактивност, ADHV. Няма обаче научни доказателства, че диетата помага при този проблем. Но диетата наистина помага на хората, които страдат от непоносимост към някои храни.
Предимства и недостатъци
Когато един или повече са изключени добавки за лечение на непоносимост към храна, диетата се отплаща, успява да намали честотата на неприятните симптоми. За съжаление, малко храна без добавки те са твърде скъпи, което го прави диета да стане скъпо за много хора, които не могат да си позволят да инвестират финансово в промяна.
За кого е предназначена тази диета?
Диета е насочена към деца, бременни жени, кърмещи, но също така и хора, които искат да ядат чиста храна, да осиновят здравословен начин на живот. но не е лесно да се приеме тази диета, етикетите на храните трябва да се четат много внимателно, а изключването на една или повече добавки изисква медицинска консултация.