Диета, базирана на кафе, шоколад и червено вино, ще ви позволи да умрете по-малко млади

Изследване, публикувано на 12 септември, показва, че консумацията на противовъзпалителни храни като кафе, шоколад или дори червено вино може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и рак.

Ами ако имаше по-малко ограничителна диета, която ви позволяваше да живеете по-дълго ? Група изследователи извършиха проучване, публикувано в Journal of Internal Medicine, което показва, че a "противовъзпалителна" диета може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания или рак средно с 18%.

кафе

Изследователите са анализирали диетата на 68 000 шведи на възраст между 45 и 83 години, за да направят своите заключения. И тези, които консумират плодове и зеленчуци, зехтин, кафе или чай, шоколад и дори умерено количество червено вино и бира са по-малко склонни да умрат млади.