Диета; Анорексична нимфа
Предимствата и недостатъците на тази диета не се нуждаят от коментари от диетолозите. Седмица истински глад - и резултатите няма да ви накарат да чакате. Единственото нещо, което можете да правите без ограничения, е да пиете вода.
Няколко коментара, преди да се запознаете с така нареченото "меню" на тази диета:
- Колкото по-малко е теглото ви, толкова по-трудно ще бъде да го намалите. Колкото по-високо е първоначалното тегло, толкова по-бързо преминават първите килограми;
- диетата "Анорексична нимфа" е опасна не само със световъртеж и възможни обостряния. След това ще бъдете толкова гладни, че неговият лечебен ефект не може да направи нищо;
- стомашните проблеми са много вероятни, както по време на диетата, така и след нея.
Ден 1. Вода, кафе и чай (без захар).
Ден 2. Обяд: парче сирене и грейпфрут. Вечеря: кефир.
Ден 3. Закуска: кафе. Обяд: ябълка Вечеря: кефир.
Ден 4. Закуска: 3 филийки черен шоколад и кафе. Обяд: ананас. Вечеря: кефир.
Ден 5. Закуска: вода с лимонов сок. Обяд: банан. Вечеря: кефир и ябълка.
Ден 6. Закуска: кафе и ябълка. Обяд: грейпфрут. Вечеря: вода.
Последният ден Закуска: вода с лимон. Обяд: сандвич със сирене. Вечеря: кефир.
Има няколко диетични програми за анорексична фигура, които можете да опитате да постигнете силно отслабване. Ето някои от тях:
"Диетата с пет ухапвания"
Това наистина е екстремен план за отслабване. Общият принцип е прост: правите само пет хапки по време на хранене (не повече!) За закуска, обяд и вечеря. Няма ограничения за видовете храни, но разбира се, препоръчително е да изберете нещо „питателно“ и „полезно“ за „хапките“, разбира се. През деня можете да пиете каквото ви харесва - но предпочитайте да го давате на напитки без калории. Чистата вода е идеална. За да не паднете от краката си, ще трябва да приемате витаминни добавки (ежедневно!) И да намерите източник на протеин (например протеинов шейк или протеинов блок, в който няма мазнини).
"Детската" диета
Въпреки сладкото име, това е много твърда диета, която въпреки това предпочита Дженифър Анистън и други холивудски знаменитости. Принципът тук също е прост: приемайте само детска храна. Да, тези много малки бурканчета с хранителни пюрета и пюрета, които са направени специално за новородени и деца до една година. Малък буркан или бутилка е хранене или лека закуска. Във всеки случай не можете да ядете повече от един контейнер, буркан или кутия наведнъж. Както в предишната програма, можете да пиете толкова вода или течност, колкото е необходимо, но се препоръчва да избягвате кафе и алкохолни напитки.
Тази диета ще направи всяка дебела жена анорексична фигура.
Лекарите все още препоръчват понякога да го допълват с шоколадово блокче, но не като лека закуска, а по време на основното хранене.
Ако си мислите, че предишните две диети са „твърде анорексични“, сега очаквате още по-голяма изненада. Авторите на тази диета, така да се каже, в буквален смисъл препоръчват да се яде въздух. Тоест, да лежиш на масата, да слагаш храна в чиния, да я донасяш до устата си и. спиране. "Целият процес" на прием на храна е разрешен само за течни супи (в идеалния случай бульони) и вода.
А сега нека поговорим сериозно за това.
За някои хора строгото ограничаване на храната и теглото може да бъде начин да поемат контрола над живота си (ако други области излязат извън контрол) или последица от потиснати емоционални проблеми. Въпреки това, анорексичните тийнейджърски нимфи с бледи лица и тънки пръсти - образ, който често се свързва с идеала за женска красота.
Какъв е рискът от тези, които следват анорексична диета? Тези с анорексия или подобни хранителни разстройства имат доста сериозни проблеми, включително: