Диета Алесо в обикновен ден
Алесо той живее най-добрия си живот. Номинираният за Грами DJ пусна нов сингъл с Лиъм Пейн (в карантина) и поканени мъже ' s Здраве в дома му в Лос Анджелис, за да говорим за чистата си диета, обсъждаме и обливаме по света. и намерете баланс между храна и улични тренировки.
За Алесо е важно да води балансиран начин на живот, като се има предвид колко напрегнати могат да бъдат дните му. „Целта ми е да бъда здрав, слаб, но не прекалено екстремен“, казва той. "Харесва ми здравословен баланс." Какво означава това за музиканта? Казва, че се храни възможно най-чисто
Как изглежда един обикновен ден за диджей, пътуващ по света? Обикновено започва около 9:00, защото работи късно и има нужда от почивка. Едва около обяд той закуси - промяна от прекъсвания пост, на който беше присъствал преди това. Оттогава той е коригирал диетата си така, че да се храни само от обяд до 20:00. за да поддържа количеството време, което яде по-кратък ден.
Какво яде Алесо на закуска? Е, това, което иска да яде за обяд и вечеря, е от съществено значение. „Виждам храненията си като„ всяка маса е маса “, казва той. „Не е така“ е това, което трябва да ядете за закуска, защото е свързано със закуската. "Пример за този манталитет? Той яде яйца и ориз на закуска, преди здравният екип на мъжете да мине през входната врата. Неговият подход при всяко хранене е съвсем прост - протеин (обикновено риба или пиле), въглехидрати (това е специален фен на ориз и киноа) и зеленчуци, защото „трябва да си набавите тези зеленчуци“. Номинираният за "Грами", както всички останали, понякога иска сладкиши, за да може да яде или цели плодове, или зелен сок, за да реши проблемите си.
От съществено значение за Алесо е, че той поддържа здравословен начин на живот, когато пътува по света. „Доста ми е трудно да спортувам толкова много и да се храня правилно“, казва той. Какво е неговото решение? Той пътува с протеинови прахове и треньор, за да формира формата си. Той също така обича да разглежда хотелите, които екипът е резервирал, за да е сигурен, че всеки мач, в който отсяда, има добра фитнес зала, върху която да работи. „Целта ми е никога да не се увеличавам“, казва той за турнето. "Просто не искам да отслабвам излишно. За мен е толкова важно да запазя постоянството си и да бъда възможно най-здрав."