Диета 8

Нещото се развива. Миналата седмица изглеждаше, че бедрата ми свършват, но вече съм сигурен в това, защото изглежда ясно (поне най-зрелищното в момента).
Диетата става все по-трудна и по-трудна, уморена съм от нея. За първи път мислех кога да спра. Отивам да правя тутира до края на февруари, все още са 4 седмици и след това ще видя. 12 седмици диета може да се каже, че средно, през това време е подходящо да загубите 10 кг мазнини. Стъбло Опитвам се да подчертая предишното си минимално тегло, което е 75,7 кг от 2007 г., като 70 кг като брой не е привлекателно, но трябва да се храня, докато най-накрая започна да отслабвам без мазнини. В крайна сметка, за обикновения човек височината трябва да бъде минус 110 от нормалното телесно тегло, това съм аз

трябва бъде

Тези 1,1 кг, хвърлени за 6 дни, изглеждат много, но теглото никога не намалява равномерно по време на диетата, защото има периоди, когато се намокрите малко и допълнителното тегло отива до тоалетната на всеки друг час на следващия ден и изведнъж много изглежда загуба на тегло. Предпочитам да погледна средното. Преди две седмици бях на 79,7, което означава, че 1,7 кг се свалиха за 2 седмици, перфектно (за мен).