ДИЕТА 7 кг за 3 седмици! Betty Blue - Вашият център за отслабване

Седмица 1

Закуска - 8:00 твърдо сварено яйце, 2 филийки прашка шунка, 1 домат

Снек - 10:00 портокал/грейпфрут

Обяд - 13:00 1 пилешки гърди на скара + 1 салата асорти

Снек - 16:00 3 филийки ананас

Вечеря - 19:00 1 голямо диетично кисело мляко

Седмица 2

Закуска - 8:00 твърдо сварено яйце, 1 филийка препечен хляб, 1 чушка

Снек - 10:00 праскова/мар

Обяд - 13:00 филета на скара/варени риби + задушени/варени зеленчуци

Снек - 16:00 2 киви/портокал

Вечеря - 19:00 1 кутия обезмаслено краве сирене/краве сирене

Седмица 3

Закуска - 8:00 2 филийки препечен хляб с леко крема сирене

Густър - време 10:00 март/ал

Обяд - 13:00 пилешки гърди на скара + кисело зеле и домати

Снек - 16:00 2 киви/портокал/грейпфрут

Вечеря - 19:00 1 голямо диетично кисело мляко

Преглеждания: 433