Диета; 6 зърнени култури

култури

Диетата "6 каши" придоби такава безумна популярност преди няколко години, която дори получи титлата "най-добра диета 2010". Тази опция е проста, евтина и най-важното е органична, тъй като дълго време хората са живели в селата и са яли само каши. Особено като тази диета за тези, които обичат това подхранващо и вкусно ястие. Не чувствайки силни ограничения, ще се отървете от 3-6 килограма тегло.

Диета с шест зърна

Диетата, базирана на зърнени култури, по своята същност е сложна монодиета: във всеки от дните е разрешен само един продукт, по-точно - каша. Така че, помислете за диетичното меню на каша:

Има и аналог на тази популярна диета, която е сходна по всички принципи - диетата "7 каши". В този случай в края на диетата се добавя още един ден, през който можете да повторите всяка вариация на дневното меню на тези, които вече сте опитали. Диетата със седем зърна ще помогне на тези, които в рамките на 6 дни са получили малко по-нисък резултат, отколкото бихме искали.