Диета 6 венчелистчета - рецепти
Почти всяка жена за отслабване мечтае, така че диетата осигурява не само отвес, но и психологически комфорт, за да отслабнете не е в тежест. Оказва се, че е постижимо. За да изпитате психологически приятна диета на собствената си кожа, трябва да изпробвате система за изхвърляне на 6 венчелистчета. Всеки ден от тази диета ще и гордостта на издръжливост ще завладее гладния ви мозък. Също така ще ви предоставим няколко рецепти, така че прегледите на диетата с 6 венчелистчета бяха най-добрите.
Правила и нюанси
Автор на диетата е шведският диетолог Анна Йохансон. Гениалната простота на метода е, че след като започнете тази диета, искате да продължите да седите върху нея. Защо - прочетете по-долу.
Продължава 6 дни, състои се от 6 единични връзки, прилича на 6 цветя. На първо място, загуба на тегло трябва да нарисува цвете, състоящо се от 6 венчелистчета, това е основната рецепта за диета. Всяко от венчелистчетата символизира 1 монорежим. След един ден (= 1 диета) откъсвате венчелистче.
И така, първото предимство на диетата е нейната привлекателна игривост, тъй като след разкъсване на листенце ще се срамувате, преди да е срамно да не продължите още един ден.
Вторият нюанс е самият принцип за намиране на монодиети. Според проучвания на диетолозите, 25-часовата монодиета е най-благоприятна за отслабване. Основното е, че тялото ни, свикнало с разнообразно хранене, първото хранене (знаейки, че ще има нещо повече) ще го усвои „безразсъдно“. След това започва изчакването на разнообразно меню и вие се „храните“ с риба - това е всичко, което има калории и са били недостатъчно оползотворени от тялото.
На втория ден продължавате играта с тялото, само с различен продукт. Така тялото усвоява храната „във вакуум“, докато чака друго, а за своите нужди използва запасите от гликоген и мазнини.
И не се страхувайте от монотонната диета - за диета от 6 венчелистчета има много рецепти.
Принципът на монодиетата също е добър, защото храносмилането е възможно най-активно. Когато смесваме различни групи продукти, храносмилането им автоматично се забавя и сега всички ензими работят с един продукт.
БУК на куп от 6 венчелистчета
Отделно е необходимо да се подчертае благоприятния ефект BEACH - редуване на протеини и въглехидрати върху нашата диета. По този начин менюто и рецептите за хранене на 6 венчелистчета са съставени по такъв начин, че след всеки ден протеин да има въглехидрати. Това ще облекчи изтощаването на мускулите, както и изчезването на умствените функции, което се случва, когато има недостиг на въглехидрати.