Диета 222333 Най-простата диета

Тъй като идват празниците и вие искате завидна цифра, можете да започнете тази диета възможно най-скоро Диета 333 се основава на отделен тип диета, така че обещава загуба на тегло до 5 килограма за 9 дни. Разбира се, броят на килограмите, които ще отслабнете, е право пропорционален на излишните мазнини, така че колкото по-малко килограми имате над нормалното тегло, толкова по-трудно отслабвате. Това правило важи за всички диети за отслабване.

ПРИНЦИПИ НА ДИЕТАТА 333
Тази диета разделя храната ежедневно. По-конкретно, в продължение на 3 последователни дни ще можете да ядете храна от една разрешена група. Ако искате да възобновите диетата, препоръчително е да направите почивка за две седмици; можете да повторите тази диета няколко пъти, но ви препоръчваме да потърсите медицински съвет, преди да вземете решение.

Тези дни ще ви бъде позволено да ядете само месо, без зеленчуци или брашно (така че без хляб). Предлагаме ви да опитате да печете на скара или да печете. Можете да подправите със зеленина, черен пипер, сол и лимон. Можете да ядете и яйчен жълтък.

Съвети за ускоряване на ефектите от вашата диета:
- Не пържете месо, не трябва да комбинирате протеини (месо) с мазнини (масла);
- Консумирайте над 2 литра вода на ден! Консумацията на твърде много протеини води до прекомерна употреба на бъбреците;
- Не комбинирайте месо със зеленчуци, защото вашата диета не ви позволява, но можете да подправите със зеленчуци (копър, магданоз, мащерка, цимент и др.), Черен пипер, сол или лимон;
- Препоръчваме ви да избягвате колбаси и пушени меса;
- Избягвайте тлъсто месо;

ДИЕТА 333: СЛЕДВАЩИТЕ 3 ДНИ

Можете да ядете плодове и зеленчуци, приготвени или пресни. Препоръчваме поне две хранения на ден да съдържат съответно пресни плодове и зеленчуци.

ДИЕТА 333: ПОСЛЕДНИ 3 ДНИ

В наши дни консумираме предимно млечни продукти, но също и белтъци:
- прясно пастьоризирано или ферментирало мляко;
- кисело мляко;
- Сирене;
- яйчен белтък;

Тази диета следва точно принципите на диетата 333, с изключение на това, че се консумира само 2 дни от всяка описана група храни. Така че тази диета продължава само 6 дни.

Дисоциирана диета върху храната: ABC на здравословното отслабване
Дисоциирана диета по време на хранене - отслабвайте бързо и здравословно
Диета с цветна дисоциация: лесен начин за отслабване
Важно: потърсете медицинска помощ преди да спазвате каквато и да е диета.

---