Диета; 20 дни

различни плода

Нека поговорим за храненето, умерено реалистично Мислене за хората. Няма да можете да отслабнете при гладна стачка едновременно и в продължение на 2 дни, независимо какво създателите им включват в диетата си за експресна доставка. Ами по-дългите срокове? Например двадесет дни. С помощта на диета за 20 дни наистина можете да отслабвате бавно и стабилно и все пак имате шанс да възстановите начина си на живот и диета, така че след изтичането на двадесет дни, да не харесвате мазни понички с бекон.

За вас създадохме две много популярни версии на ефективни диети за 20 дни.

Храненето е само за истински дами, които преживяват първите два тънки дни от цялото 20-дневно хранене. Повече - ще бъде по-лесно.

Така че първите два дни. За един ден имате право на 1 литър мляко, 1 чаша доматен сок, 2 филийки черен хляб. И всичко. Това са двата дни, разбира се, и ще бъдат най-голямата загуба на тегло.

След това има алтернативни протеинови и зеленчукови дни според правилата на английската 20-дневна диета. Два дни - протеини, два - зеленчуци и така до 20 дни.