ДИЕТА
Без спорт или сложни диети, но само с чаша неподсладено кафе в продължение на девет дни, ето как се бори с излишните килограми на директора на офталмологичната болница в столицата проф.др. Моника Поп
В интервю за мисъл, лекарят каза, че всяка година възнамерява да започне да отслабва от 1 януари. „Един ден прибягнах до малко изкуство: купих си блуза с няколко по-малки номера, в която бях наясно, че няма да вляза и след това девет дни не ядох абсолютно нищо, просто пих чаша кафе без захар сутрин. През деня пиех толкова вода, колкото тялото ми изискваше. След този период блузата, която купих, беше широка за мен “, казва проф. Д-р Поп.
След периода на гладуване лекарят се разболя. „Тогава започнах да ям. Отпих две глътки, след това ми се обади един мой приятел и говорих около 20-30 минути. И когато се върнах към яденето, вече бях пълна със ситост “, казва Моника Поп. Историята се повтори на следващия ден и тъй като настъпи ситост, докато разговаряше по телефона с приятели, офталмологът повтори историята, докато не загуби 37 килограма за осем месеца.
Диетата не е повлияла на професионалната му дейност
„След като достигнах 97 килограма, отказах да се кача на кантара. След диетата бях достигнал 60 килограма. Не се обърнах към нито един специалист. Бях си собствен диетолог “, признава лекарят.
Офталмологът признава, че не е бил при първия опит да отслабне, но го е опитал преди около 17-20 години. „Тогава в продължение на три седмици не ядох нищо. Бях млад и тялото ми понасяше глада по различен начин. Тогава загубих 20 килограма. ".
Управителят на офталмологичната болница твърди, че единственият период, в който не се е чувствал добре, е бил след деветте дни на глад. "Припаднах. Иначе не ми прилоша, освен това продължих безпроблемно професионалната си дейност “, заяви тя. Освен това той казва, че през този период е участвал в конференции, конгреси, давал е консултации, влизал е в операционната, без никога да се е чувствал слаб, „защото имах много неща да реша“.
Специалистът казва, че никога не съжалява за факта, че е прибягнал до тази диета, а напротив, препоръчва я на други хора, които не успяват да отслабнат. „Препоръчвам тази диета на всички здрави хора, защото хората с диабет рискуват живота си. Ключът към успеха е малко сила на волята, подкрепата на близките, въпреки че съпругът ми не се съгласи, защото ми каза, че при каква натоварена програма имам заплаха за здравето си ".
За да се поддържа, лекарят се е отказал от сладките завинаги и е много по-внимателен към калоричността на храната. „Тежа се няколко пъти седмично. Както виждам, качих няколко килограма, изрязах дажбата. Така се издържам. Смятам, че те са съществени трикове “, заключава специалистът.