Диета 1 коктейл на ден и 3 килограма минус седмично - червило Blikk
Ябълковият оцет, лимонът и джинджифилът правят своето. Ябълковият оцет е отличен потребителски продукт. Той зарежда метаболизма, изгаря мазнините и предотвратява отлагането на мазнини. Всеки ден пийте свеж коктейл и стопете килограмите.
Всички гледат това сега!
Булото беше изтеглено от шокираща тайна: György Korda беше прострелян в Дунав поради липса на коса, само поради това
„Първо ще се оженя, но планирам брак за цял живот“ - синовете на Zámbo на Jimmy намериха любов, 2021 г. може да бъде годината на сватбата
Ябълковият оцет съдържа 20 ценни минерала (особено калий), неговите баластни вещества и редица важни ензими подпомагат храносмилането, редовната му консумация ускорява метаболизма, действа и като средство за почистване на червата: убива вредните бактерии, допринася за детоксикацията на бъбреците.
Коктейлът
(винаги го прави пресен!)
Състав:
3 deci минерална вода (стайна температура)
1-1,5 лимонов сок 2 чаени лъжички ябълков оцет
2 чаени лъжички мед
приблизително 2 см джинджифил (настърган)
Поставете съставките в блендера и разбъркайте. Пийте по една глътка наведнъж. Един след ставане половин час, на гладно!
Един ден
Ябълки със сирене и сладко
Смесете 1 супена лъжица ягодово сладко с 1 чаена лъжичка ябълков оцет до гладка смес, след това добавете обелена, обезкостена и настъргана на ситно ябълка. Сервирайте с 2 dkg настърган кашкавал и сладко от ябълки.
Обяд
Салата от пуешка юфка
Гответе 4 dkg юфка. Оставете да къкри заедно за около 5 dkg грах и нарязан морков за 5 минути. Издърпайте котлона, оставете да се охлади. Направете дресинг от 3 супени лъжици ябълков оцет, половин чаена лъжичка горчица. Гответе 4 dkg юфка. Оставете да къкри заедно за около 5 dkg грах и нарязан морков за 5 минути. Издърпайте котлона, оставете да се охлади. Направете дресинг от 3 супени лъжици ябълков оцет, половин чаена лъжичка горчица и един пробит чесън. Сол и черен пипер на вкус. Смесете тестото със зеленчуците и дресинга.
Намажете 3 филийки пуйка върху половин чаена лъжичка песто, сложете 1-1 филийки сирене Гауда, след това навийте. Обелете и нарежете на парчета 5 чери домата и 4 гъби (консервирани), след което добавете към салатата. Сервирайте с пуешки рулца.
Вечеря
Пикантни зеленчуци
Гответе 4 dkg ориз. Обелете и нарежете 2 моркова, 5 гъби, 1 чушка и 2 чесъна. Печете зеленчуците за около. 1 чаена лъжичка масло за 5 минути. Разбъркайте 3 супени лъжици ябълков оцет, 1 чаена лъжичка мед, малко соев сос и щипка чили. Добавете още 3 супени лъжици нарязан на кубчета консервиран ананас и гответе цялото нещо още 3 минути. Подправете със соев сос. Накълцайте 4 филийки телешка шунка, загрейте със зеленчуци. Сервирайте с ориз.
2 дни
Сандвич със сирене
Намажете филия пълнозърнест хляб с маргарин и след това разполовете. Поставете парче сирене Гауда с ниско съдържание на мазнини върху едно парче. Подредете една четвърт ябълка, нарязана на фини на дъх филийки и покрийте с другата филия хляб.
Обяд
Къри пиле
Оставете да къкри покрито за 10 минути за около. В смес от филийки пилешки гърди от 12-13 дека филе, 1 супена лъжица ябълков оцет и една и половина супа deci (също добре в торба). Обелете и заоблете два моркова и оставете да къкри с месото още 8 минути. Добавете 5 dkg пресен грах и отново оставете да къкри за 5 минути. Когато сте готови, изсипете сока и охладете.
Направете дресинг за салата от 2 супени лъжици ябълков оцет, малка чаша кисело мляко със сол, черен пипер и къри. Нарежете месото на ивици и смесете със зеленчуците за дресинга. Сервирайте с 10 dkg маруля и парче пълнозърнест хляб.