ДИЕТ КЕЙТ СРЕДЕН! Ето какво яде херцогинята, за да изглежда перфектно и да има здрави коси и нокти

От Мадалина Чиодару Бурада, четвъртък, 14 август 2014 г., 20:31

какво

Основният принцип при тази диета е: 75% от менюто е сурово, а останалите 25% - термично обработени. Кейт обаче избра най-трудния вариант от диетата - 100% сурово меню, според imagina.info. В допълнение към ползите от перфектния външен вид, суровите храни са богати на хранителни вещества, които подобряват здравето. Няма правило, но топлинната обработка трябва да се извършва при над 47 градуса. В противен случай унищожава полезните ензими. Диетата включва не само сурови плодове и зеленчуци, но и сурова риба и месо, а изкуствените подсладители са изключени. Вариантите за подслаждане на различни храни могат да бъдат само стевия или натурален мед.

Какво хората не трябва да спазват тази диета?

Диетата със сурова храна не се препоръчва за бременни и кърмещи майки. Деца и възрастни хора не трябва да се подлагат на тази диета. Съществува и риск за хора, страдащи от анемия.

Диета на Кейт Мидълтън - опции от менюто

Херцогинята на Кеймбридж обича да яде сурова риба, маринована в лимонов сок или подправена. Подходящият акомпанимент за тази риба са пресните филийки авокадо.
Друго меню се състои от плодове или зеленчуци. Кейт често яде сурова доматена супа. Любимите напитки на Кейт Мидълтън включват кокосово мляко.
Други известни личности, които спазват диетата със сурова храна, са Скарлет Йохансон и Деми Мур.
ВИЖТЕ ФОТОГАЛЕРИЯ POZ 1/5