Diet dr cohen - форум за отслабване, магия за хранене

Възобновявам диетата си с коен, защото след много тестове ww протеини и други добре няма какво да се прави, така че остава някой, който също е диетата на dr cohen, за да говори помежду си и да подкрепя?
целувки на всички и БОН АПЕТИТ

Здравей, наша,
Можете ли да ми кажете какво точно представлява тази коен диета?
Никога преди не съм била на диета.
Желанието ми е да се олекотя малко, да се погрижа и да стабилизирам теглото си
Аз съм на 27
Измервам 1m 65 за текущо тегло 66 kg
докато бях 55 кг преди моите 2 бебета (на 5 и 2 години)
Трябва да се каже, че ям всичко, което искам, без да се притеснявам за калории и други подобни. Перспективата за диета никога не ми беше хрумвала. Но днес мисля, че трябва да се възстановя

А вие, какви са вашите измервания? Спазвали ли сте някога диети?

здравей о да плановете ме познават със сигурност .
Взех 22 килограма за първия си и оттогава те се закачат добре .
голяма хапка шоколадови бонбони и минавам, което не ми помогна
Там измервам 1m70 за 72,6 килограма, но през усърдната 2005 г. бях на 94 кг
cohen дава нискокалорични диети, започваме с 1400 кал, след това 1200 кал, ако не отслабнем, се предполага, че не е дефицитен и е хубаво да го направя, давам ви пример
cohen »диета cohen болка
диета от хляб с коен

сутрин
кафе, чай, вливаща се вода по желание без захар със или без синтетичен подсладител
-4 сухара или 60 г багет
-10гр мазнина

---