Diet App Ще взема APP! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Отслабването е детска игра с практичните мотиватори на мобилни телефони и таблети: Тествахме кое приложение за диети предлага това, което обещава!

Независимо дали е с ниско съдържание на въглехидрати, стриктно преброяване на калориите или храна с ниско съдържание на мазнини: има личен треньор за всеки тип диета - като диетично приложение! Практическите инструменти са предназначени да направят всяка диета за отслабване бриз. Какво ви трябва за това: смартфон и подходящото приложение за диета.

Искахме да разберем дали отслабването с малките съветници за диети е наистина толкова лесно, колкото звучи, затова поставихме седем популярни приложения на практическа проверка:

Какво струват?
Какво можеш?
Те наистина ви помагат да отслабнете?

Какво определено трябва да има приложение за диета:

На първо място, полезен е калкулатор за вашия ИТМ и определянето на вашия дневна потребност от калории. Въз основа на дневните нужди от калории, можете след това да планирате храненето си предварително и да видите кои храни имат положителен ефект върху вашата калорийна сметка и кои не.
Определено трябва да бъде едно Показване на историята на теглото да бъдат включени. Дисплеите на обиколката на талията, ръцете и краката също са полезни - това прави още по-лесно контрола върху първите резултати от загуба на тегло.
Обширна и актуална База данни за храните много е важно! Там можете да търсите храни и да ги добавяте към дневника си за храна - след това приложението изчислява общия брой калории и разпределението на макроелементите. Практически инструмент: Създавайте ястия. Трябва само веднъж да въведете съставките за любимото си ястие и след това да ги запазите като хранене. Следващият път, когато можете да добавите това хранене към дневника си само с едно щракване и не е необходимо да въвеждате всички съставки поотделно.
Освен това приложението за диета трябва практически и лесен за работа - запитайте се честно колко време и енергия ви остават за ежедневно въвеждане на данни. Функции като маркиране на често използвани храни или ястия спестяват време, когато се използват често!
Допълнителна порция мотивация има, когато можете да използвате приложението, за да споделите напредъка си с други потребители. Полезни съвети и трикове също могат да се обменят.
С много приложения можете да използвате и своя спортни дейности Забележка. Предимството: Изгорените калории по време на джогинг и други подобни се приспадат от ежедневните ви енергийни нужди. В дните, когато спортувате много, можете да се поглезите с нещо след изчисленията на диетичните приложения!
Това е удобна екстра Баркод скенер - Записвайте хранителни стоки в супермаркета с вашия смартфон и цялата важна информация ще се появи на вашия мобилен телефон! С тази услуга си спестявате неприятностите при въвеждане и търсене в бази данни: за нас най-полезният инструмент от всички.

Диетично приложение: Трябва да сте наясно с това

Приложението за диета предлага помощ, но добра част от волята и самодисциплината са от съществено значение за успешната диета.

Не отслабваме само с приложението!

Но ни подкрепя, нашите Хранително поведение да анализираме и контролираме - а понякога храните се излагат като калорични бомби, за които никога не бихме се сетили.

Но винаги трябва да се храните с вас наслада бъдете свързани! Когато сте в ресторант с приятели, оставете мобилния си телефон в джоба си и се насладете на времето заедно и вкусната храна. Бързо ставате зависими от всички показани калории в приложенията и забравяте да слушате усещането за червата си. Най-добре е да изпробвате сами дали диетичните приложения могат да ви помогнат да отслабнете.

Тогава е време да се качите на смартфона си и да се забавлявате, като разпилявате приложението!