Diet and Egg е диетичен съюзник благодарение на страхотния си ситен ефект и високото съдържание на протеини
В храненето яйцето е храна, която идва от снасянето на птица, най-често срещаното в диетата е пилешкото яйце.
От Лаетиция Диетолог
Общ
В храненето яйцето е храна, която идва от снасянето на птица, най-разпространеното в диетата е пилешкото яйце.
Яйцето има овална форма, заобиколено от черупка от бежов или бял цвят като цяло, Съдържа два ядливи елемента: бял и жълт.
Яйцето може да се яде:
Хранене и свойства
Хранене и състав на яйцето на 100g
| Яйчен белтък | 0.7 | 10.3 | 0.2 | 46 | 0 |
| Яйчен жълтък | 0,5 | 16. | 31 | 345 | 1140 |
| Цяло яйце | 0.7 | 12.3 | 10.3 | 145 | 355 |