Анализ на кръвта за отслабване с хранителен план, основан на анализ на кръвта - отговор на въпроса
от Klugscheisser Публикувано на 18 юли 2020 г. Актуализирано на 4 септември 2020 г.
The Анализ на кръвта за отслабване трябва да стане възможно чрез последваща оценка от екотрофолози (обучени диетолози) и биомедицина, които след това съставят хранителен план. Внимава се храните, които биха могли да повлияят отрицателно на метаболизма, да не бъдат включени в хранителния план и да бъдат заменени от алтернативи.
Доставчици за анализ на кръвта за отслабване
Metabolic Balance (MB), Metabolic Typing (MT) или Imupro предлагат тази услуга. Отправната точка за потребителите е желанието да отслабнат. Тук MB и MT са на първо място, докато Imupro е избран за хранителни алергии или други оплаквания като стомашно-чревни проблеми или главоболие, при които се подозира непоносимост към храна. Imupro прави разлика между две хранителни алергии. Тип I (приблизително 1 до 2% от населението) показва незабавна остра реакция към определена храна. Докато тип II (приблизително 40% от населението) показва забавени реакции като възпалителни реакции или затлъстяване и т.н.
Тази оценка струва много пари!
Анализът на кръвта за отслабване носи това нещо?
Ако не се страхувате от разходите, ще получите скъпа диетична програма с индивидуално докосване. Това не изключва йо-йо ефекта, ако в дългосрочен план не настъпи обща промяна в диетата. Което в идеалния случай се допълва от спорт и упражнения. Понякога хранителните планове могат да бъдат доста трудни, когато откриете храни, които изобщо не харесвате, като например Козе мляко. Количествата, които могат да се ядат, също са малки. По този начин е ясно, че това е диета, която освен анализа на кръвта и нейната оценка разчита на намаляване на калориите.
След това можете да имате малко по-евтино. Ако подозирате хранителна непоносимост, можете да направите тест за алергия при лекаря. Не трябва да има остра алергия към храна. Можете ли специално да пропуснете отделни храни и да ги тествате индивидуално у дома, като ги опитате отново след известно време без симптоми и обърнете внимание на физическите реакции. Трябва обаче предварително да обсъдите това с Вашия лекар и да получите съвети как да разделите храната на категории, така че след това да имате значим резултат.
Алтернатива на отслабването с анализ на кръвта
Алтернатива е да се свържете директно с диетолог или личен треньор. Те създават хранителен план, фитнес план, дават ви съвети за пазаруване и постоянна промяна в диетата. Онлайн личните треньори също могат да бъдат алтернатива, ако искате да отслабнете трайно и без йо-йо ефекта. Разбира се, това не е най-евтината алтернатива.
Друга алтернатива е Aiqum, която се основава на хранителните препоръки на Германското общество по хранене (DGE). Aiqum може да бъде тестван безплатно и има умерен членски внос. Както Öko-Test, така и Stiftung Warentest оцениха този портал положително.
Заключение анализ за отслабване на кръвта
Ако се чувствате добре и имате промяна, диетичните планове, разработени от MB, MT или Imupro, ще ви помогнат да отслабнете. Йо-йо ефектът обаче заплашва веднага щом смените диетата си обратно на „нормална“. Препоръчва се промяна в диетата, съчетана с фитнес програма, а не загуба на тегло.
Евтините алтернативи са книги във връзка с фитнес зала на място