Диарията причинява в неправилни храни Яжте нещо

Бързо използване на тоалетната след хранене

Приблизително време за четене: 2,30 мин.

В много случаи диарията започва с тътен в стомаха и дискомфортни коремни спазми. Бързото ходене до тоалетната е типично при диария. Причините за оплакванията могат да бъдат различни видове. Прочетете тук защо адаптираната диета има смисъл в случай на диария и защо често имате диария.

Научете всичко за диарията след хранене тук:

  • Какво е диария?
  • Какви са честите причини за диария ?
  • Коя е правилната диета при диария?
  • Какво помага, ако имате чести диарии?

Какво е диария?

Диарията сама по себе си не е болест, а симптом. При диария, известна също като медицинска диария, нормалната честота на изпражненията се увеличава значително и често се свързва с по-голям обем на изпражненията. Изпражненията обикновено са неоформени до воднисти. Внезапната загуба на течности и електролити кара засегнатото лице да се чувства слабо и уморено. Понякога се появяват придружаващи симптоми като метеоризъм или гадене и повръщане.

В зависимост от продължителността на диарията се прави разлика между остра и хронична диария. В случай на остра диария, симптомите обикновено се появяват много бързо и продължават само няколко дни.

Възможни симптоми, които могат да бъдат свързани с диария:

  • Болки в корема след хранене
  • Гадене и повръщане
  • Метеоризъм
  • треска
  • Проблеми с кръвообращението
  • Дехидратация

Какви са честите причини за диария?

Различни фактори могат да доведат до остра диария като:

причинява

Стомашно-чревни инфекции

Прекомерен прием на диетични захари, като сорбитол

Диарията след хранене е показател, че сме свръхчувствителни към определени храни. Причината за това не рядко е непоносимост към храна. Диарията може да стане хронична, ако храната, която я задейства, продължи да пристига в чинията.

Диарията след хранене понякога може да бъде предизвикана от вирусна или бактериална инфекция - микробите дебнат и върху храната. Бактериите могат да се заселят върху сурово месо или да бъдат открити в млечните продукти. Винаги гответе месо добре, за да премахнете всички микроби. Тъй като причините за диария могат да бъдат и инфекции, също е важно да сте наясно с риска от инфекция.

Като общо правило, медикаментозното лечение не трябва да потиска напълно евакуацията на червата, а да го регулира бързо. Билковите лекарства са подходящи за това, както и компенсират загубата на течности и минерали със специални електролитни препарати.

Коя е правилната диета при диария?

Причините за диария често са свързани с диетата. Не е доказано по медицина дали правилната храна може да повлияе на продължителността на диарията. Въпреки това, адаптирана диета може да бъде полезна при диария и да се състои от следните храни, например:

Готвена или приготвена на пара лека храна

Билков чай ​​с копър или лайка

Фибри в картофи, ориз или овесени ядки

Кисело мляко или млечни продукти с пробиотици

Пиенето много е доказано лекарство за диария. Защото тогава е важно да се компенсира загубата на течност и сол. Посегнете към билкови чайове или пийте преварена вода. Електролитните разтвори също могат да облекчат симптомите, тъй като те обикновено съдържат соли, минерали и глюкоза.

В допълнение към приема на течности, храните с високо съдържание на фибри и пробиотици могат да помогнат. Обикновено не се изисква диета. Не се колебайте да ядете това, за което жадувате. Трябва обаче да избягвате мазни, обемни и стресиращи ястия. Вместо това препоръчваме леки храни, които са лесно смилаеми и приготвени без допълнителни мазнини. След няколко дни можете да преминете към лека, нормална храна.

Какво помага, ако имате чести диарии?

Ако продължи повече от четири седмици, това е хронична диария. Ако имате честа диария, превантивните мерки могат да бъдат полезни:

  • Измийте плодовете и марулята преди консумация
  • Изберете лесно смилаеми храни
  • Обърнете внимание на внимателната подготовка, като готвене или приготвяне на пара
  • Избягвайте заразяване чрез инфекции
  • Обърнете внимание на внимателната хигиена на тялото и тоалетната
  • Пийте достатъчно течности
  • Проверете за възможни алергии и непоносимост

При диария след хранене тялото ни сигнализира, че не може правилно да се разгради или да използва определени компоненти на храната. За да изключите алергии или непоносимост към храни, като непоносимост към лактоза или фруктозна малабсорбция, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това може да ви помогне да идентифицирате възможните задействащи фактори и да поставите точна диагноза.

Подуване:

Stada: ръководство за пациенти "здравословно храносмилане, здравословен живот"

Здравна служба на Министерството на външните работи: Листовка за служители и пътуващи: Диария

Институт за качество и ефективност в здравеопазването (IQWiG): Диария. https://www.gesundheitsinformation.de/ (достъп до 17 март 2020 г.)

Още интересни статии

Когато ни безпокоят, ние почти постоянно сме под напрежение. Това състояние може да бъде причинено от различни фактори, като непоносимост към храна.

Храната, която не съдържа млечна захар, не съдържа лактоза. Лактозата обаче се крие в повече храни, отколкото си мислите.

Не е лесно да се идентифицира синдромът на раздразненото черво като причина за проблеми с червата. Ще научите и как да успокоите патологично раздразненото черво.