Диария - задействания, домашни средства, съвети за хранене; Пийте

Диарията е едно от десетте най-често срещани оплаквания, при които пациентите посещават семейния си лекар. Нищо чудно, защото почти една трета от германците страдат от остри епизоди на диария поне веднъж годишно. 1 Научете повече за причините, лечението и профилактиката сега.

общ преглед:

Важни въпроси, отговорени кратко и кратко

Как да разпозная диарията? Изпражненията са кашави до течни и се екскретират все по-често.
Какви са причините за диария? Освен всичко друго са възможни стомашно-чревни инфекции, непоносимост или дисбаланс в чревната флора.
Диарията е заразна? В зависимост от причината може да съществува риск от инфекция.
Кога на лекар с диария? Ако продължи повече от три дни или ако се появят други симптоми (треска, кръв в изпражненията), трябва да посетите лекар. 2
Какво да ядете и пиете, ако имате диария? Препоръчват се леки храни като зеленчукова супа или сухари, чай и тиха вода.

Определение: Това вече ли е диария?

Имам ли диария? Тези, които почти не слизат от тоалетната, вероятно не задават този въпрос. Диарията обаче е точно определена от медицинска гледна точка. Така че това е диария, ако

столът един има мека до течна консистенция (повече от 80 процента Съдържание на вода),
движението на червата повече от три пъти на ден се провежда или
количеството изпражнения, отделяни на ден над 200 грама суми. 1

Колко дълго продължава диарията?

Колко дълго трае диарията зависи в голяма степен от спусъка и следователно не може да бъде точно предсказано. Например, ако сте яли погрешно нещо, симптомите често изчезват след няколко часа. От друга страна стомашно-чревният грип обикновено причинява храносмилателни проблеми в продължение на няколко дни. Експертите обаче говорят за хронична диария само ако течните изпражнения продължават повече от две седмици. 3

Диария поради промени в чревната флора и патогени

Има многобройни причини за диария, една от които може да бъде нарушена бактериална флора в червата. Тъй като лекарства като антибиотици, стрес или неправилна диета могат да намалят баланса на естествено срещащите се Чревни бактерии измъкни се от удара. Балансираната чревна флора е отлична защита срещу вредните микроби. Освен всичко друго, може да помогне за предотвратяване на инфекции в червата. 4-ти

Ако обаче съставът на чревната флора се промени и защитният му механизъм се намали, патогенът може да позволи по-лесно проникване. След това диарийните заболявания се предизвикват от различни патогени, например:

Вируси (например норо- и ротавируси)
бактерии (като салмонела, шигела или ешерихия коли)
Паразити (включително амеби или лямблии)
Гъби

Диарията причинява - отключва с един поглед

Има много други фактори, които могат да бъдат отговорни за диарията. Ако оплакванията често се появяват след хранене, елате Хранителна непоносимост (като непоносимост към лактоза), по-рядко Хранителни алергии (например срещу ядки). Други възможни причини са:

възпалително заболяване на червата (например болест на Crohn или улцерозен колит)
Дивертикулит (възпаление на изпъкналостите на лигавицата на червата)
Възпаление от панкреаса или жлъчката
психологически фактори като стрес
Отравяне (например чрез гъби)
Тумори в стомаха или червата
Синдром на раздразнените черва

Тъй като причините за диарийните заболявания могат да бъдат много разнообразни, намирането на действителната причина често не е толкова лесно. Вашият семеен лекар със сигурност ще се радва да ви посъветва.

Диарията е заразна?

Дали съществува риск от инфекция с диария е в зависимост от причината за симптомите. Например, няма опасност в случай на синдром на раздразнените черва, психологически стрес или непоносимост. Ако обаче течният изпражнения е причинен от патогени като норо- или ротавируси, е възможна инфекция.

Кога да посетите лекар с диария?

Терапията на диарията зависи от една страна от причината, от друга страна може да се лекува и симптоматично. Ето защо е важно, че веднага след диария повече от 3 дни посетете лекар, за да разберете какво причинява симптомите. 2 Ако има други симптоми като

треска,
Кръв в изпражненията,
силно повръщане,
Проблеми с кръвообращението или
лошо общо състояние

на е a Незабавно посещение на лекар съветва.

Кога диарията е опасна?

В редки случаи диарията може да бъде важна Предупредителни знаци за сериозни заболявания, като рак на дебелото черво. Диарията сама по себе си се превръща в опасност, когато е причинена от голямото количество отделена течност Дехидратация или един Хранителен дефицит идва. Малките деца или по-специално възрастните хора могат да бъдат засегнати бързо, тъй като телата им са по-малко способни да компенсират липсата на течности. Поради тези причини постоянната диария или диарията в комбинация със съпътстващи симптоми като треска или кръв в изпражненията винаги трябва да бъдат изяснени от лекар.

Диагностика на диария: какво прави лекарят?

Добра първа точка за контакт при неспецифична диария е вашата Общопрактикуващ лекар. Той може да се свърже с вас, ако е необходимо Гастроентеролози (Експерт по нарушения на храносмилателния тракт). Обикновено лекарят ще ви попита за тежестта на диарията, лекарствата и храната, които сте приемали, или за пътувания в чужбина. Той също така има възможност да поръча проба за стол. По време на техния анализ микробите и други патогени могат да бъдат идентифицирани като причина за оплакванията.

Дори и с един Колоноскопия, така наречената колоноскопия, се определя причината за диария (особено в случай на продължителна диария). Лекарят поставя тънка тръба с малка интегрирана камера в ануса на пациента. Например, той разпознава патологични промени в чревната лигавица, които могат да показват хронично чревно възпаление (като болест на Crohn или улцерозен колит). Ако се подозира, че някои хранителни непоносимости причиняват диария, лекарят може да Ви посъветва диета подредете или специални тестове (например, направете H2 дихателен тест, ако имате непоносимост към лактоза).

Лечение: какво помага срещу диария?

Има няколко начина за облекчаване на диарията. При лечение на диария обикновено се прави разлика между:

Ако конкретно заболяване като дивертикулит стои зад проблема, лекуващият лекар трябва да има такова индивидуална терапия реши.

Лекарства за диария

За краткосрочно симптоматично лечение на остра диария (например при важна среща или полет), медикаментите могат да бъдат полезни. Например, лекарства с активната съставка лоперамид са се доказали. Тези инхибират дейността на чревните мускули, което забавя отделянето на изпражненията. Съществуват и различни билкови лекарства, които могат да осигурят облекчение от диария.

Въпреки че по-голямата част от лекарствата за диария се предлагат в аптеките без рецепта, те трябва да се приемат само след консултация с лекар тъй като диарията може да показва сериозни заболявания и е важен процес за тялото за елиминиране на патогени.

Можете да осигурите допълнителна подкрепа за болното черво в случай на диария до пробиотични препарати вземете. Пробиотиците са живи микроорганизми, които могат да допринесат за здравословна чревна флора.

Изграждане и възстановяване на чревната флора

Домашни средства: Нежна помощ при диария

Популярните домашни средства включват:

Бутилки с топла вода и възглавници от черешови костилки: Топлината гарантира, че мускулите на стомаха и червата се отпускат. По този начин могат да се облекчат не само диарията, но и свързаните с това спазми, гадене и метеоризъм.
настъргани ябълки (с кора) или пюре от банани: И двете съдържат много пектин (сложна захар). Пектинът действа като подуващ агент в червата. Извлича течност, причинявайки изпражненията.
Лечебна земя: Финият прах може да се разтвори във вода и да се пие. Той също така трябва да свързва излишната течност в червата.
Релаксация: Тъй като стресът е често срещана причина за диария, хората трябва да се опитват да се отпускат по-често. Йога, медитация и други техники за релаксация могат да помогнат за това.

Особено в случай на лека диария, споменатите домашни лекарства често могат да подобрят симптомите.

Диария: какво е най-добре да се яде и пие?

В случай на диария най-популярни са леките храни. Но какво точно означава това? Под Лека храна обикновено са групирани заедно храни, които обикновено се наричат лесно смилаем да са валидни. Те включват:

zwieback
Груел
леки зеленчукови супи
Картофи

Ако имате проблеми с храносмилането, от друга страна, избягвайте много пикантна или мазна храна, тъй като това допълнително натоварва стомашно-чревния тракт.

В случай на диария също е много важно да се компенсира загубата на течност. Това означава: Пийте много. Най-подходящи за това са освен това тиха вода чай от лайка или мента, защото те могат да имат храносмилателен ефект.

Много електролити (като натрий, калий или магнезий) често се губят с диария. За да противодействате на електролитния дисбаланс и свързаните с него възможни последици като високо кръвно налягане или сърдечни аритмии, можете да използвате специални Пийте електролитни разтвори. Можете да си купите тези готови в аптеката или лесно да ги смесите сами. Ето пример ръчно да се:

Добавете четвърт чаена лъжичка всяка готварска сол и бакпулвер към един литър минерална вода без вода.
Смесете две супени лъжици захар или мед в течността.
Накрая добавете половин чаша портокалов сок.
Разбъркайте всичко добре, тогава разтворът е готов и може да се пие.

При диария тялото губи главно калий и натрий. Пръчките за гевреци обаче доставят само натрий и следователно са твърде едностранчиви - дефицитът в електролитите се запазва. 6 Захарта, кофеинът и въглеродната киселина в колата могат да влошат диарията още по-зле, тъй като те допълнително натоварват храносмилането. В случай на диария е по-добре да разчитате на храни, които попадат в категорията на леките храни, а също и на електролитни разтвори.

Предотвратяване на диария - укрепване на червата

За здравословно черво има преди всичко едно Препоръчваме разнообразна диета, която е възможно най-свежа. Много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо и риба вместо готови ястия и мазни, тежки храни помагат на червата да останат балансирани.

Съвет: Всеки, на когото са предписани антибиотици, може да се опита да подпомогне чревната флора, която може да бъде засегната от тях, чрез Пробиотици отнема. Това може да укрепи имунната система в червата и евентуално да намали риска от диария.